2024 مؤلف: Brian Parson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:59
الاكتئاب هو حالة يتغير فيها الشخص عقليًا وأحيانًا بصريًا. في مثل هذه اللحظات ، يشعر الناس باليأس وخيبة الأمل - من أنفسهم ومن العالم واليأس والتعاسة وعدم الرضا عن الحياة.
ما الذي يسببه بالضبط كآبة ؟ كيف يتم علاج هذه الحالات؟ وما إذا كان يمكن أن يكون تخلص من الاكتئاب بدون مضادات الاكتئاب سوف تجد ذلك في الأسطر التالية.
أسباب الاكتئاب
أسباب كآبة يمكن أن يكون مختلفًا جدًا. غالبًا ما يكون هذا بسبب فقدان أحد الأحباء (الانفصال أو الموت) ؛ حدث ترك بصمة دائمة على نفسية الشخص الذي يعاني ، حادث مثل كارثة وغيرها.
حقيقة مثيرة للاهتمام هي أنه في الآونة الأخيرة هناك الكثير من حالات الأشخاص الذين يقعون فيها كآبة بسبب التقاعس عن العمل. عندما لا يفعل الشخص شيئًا مهمًا ، يبدأ في الشعور بأنه غير ضروري وغير مجدي وغالبًا ما يفكر في أشياء تافهة. ثم يبدأ بالتفكير في الأشياء التي يمتلكها الآخرون ولا يملكها.
ينظر إلى صور الأشخاص المبتسمين ويعتقد أنهم سعداء ، ويبتعد عن السعادة ويتوقف عن الرضا بحياته اليومية. أصبح مكتئبًا تدريجيًا وغالبًا ما تبعه نوبات هلع وظروف أخرى غير سارة.
حل المشكلة
كآبة غالبًا ما يتم علاجه بالأدوية والإجراءات من قبل المعالج. يعرف المحترفون التدابير التي يجب اتخاذها لمستويات الاكتئاب المختلفة. تتطلب النتائج أحيانًا الكثير من الوقت والمثابرة والجهد. يمكن أن توفر لك الزيارات المنتظمة للعلاجات الكثير من المتاعب مثل نوبات الهلع واليأس وغيرها.
لحسن الحظ ، يمكن التغلب على الاكتئاب بدون مضادات الاكتئاب. بالتأكيد يعتمد على نوع ومستوى الاكتئاب. ومع ذلك ، إذا كنت في مرحلة متقدمة من الاكتئاب ، فمن الممكن علاج الاكتئاب يتم تحقيقه فقط مع مضادات الاكتئاب. إذا اتخذت إجراءً سريعًا ولم يكن الاكتئاب عميقًا ، فقد يكون حل المشكلة سهلاً.
للتغلب على الاكتئاب ، من المستحسن أن تملأ وقتك بالأنشطة المختلفة التي تمنحك المتعة. ابحث عن هواية - اذهب إلى الصيد أو الذهاب إلى السينما أو الذهاب إلى الشاطئ. المشي في الطبيعة له أيضًا تأثير مفيد على نفسية الإنسان.
يمكن أن يكون لقاء الأصدقاء مفيدًا للغاية أيضًا. ابحث عن وقت للتدريب وممارسة الرياضة بانتظام. بالرغبة الشديدة والمثابرة يمكنك تحقيق نتائج عظيمة.
موصى به:
مضادات الاكتئاب الطبيعية
الاكتئاب هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا. في الولايات المتحدة وحدها ، يعاني ما يقرب من 20 مليون شخص منه كل عام. في جميع أنحاء العالم - تشير التقديرات إلى أن 1 من كل 10 أشخاص يأخذون مضادات الاكتئاب للتعامل مع الأفكار الاكتئابية والقلقة ونوبات الهلع والرهاب.
مضادات الاكتئاب ضد مرض الزهايمر
مضادات الاكتئاب هي الأدوية المستخدمة في علاج اضطرابات الاكتئاب المختلفة ، بما في ذلك اضطرابات القلق واضطرابات الأكل والألم المزمن والحيض المؤلم والشخير والصداع النصفي واضطرابات النوم وغيرها. الآلية الدقيقة لعمل مضادات الاكتئاب غير معروفة.
زيت اللافندر ضد مضادات الاكتئاب
زيت اللافندر هو الأكثر استخداما بين الزيوت. تم الحصول عليها عن طريق تقطير زهور Lavandula vera. في بلغاريا ، بسبب الظروف المناخية الجيدة والمميزة ، فإن إنتاجها في أوجها. يتم إنتاج أحد أفضل زيوت اللافندر في العالم في بلغاريا. المكونات الرئيسية لزيت اللافندر هي اللانول (لينالول) - كحول مونوتربين وخلات ليناليل (ليناليل أسيتات) ، وهو استر.
مضادات الاكتئاب - العمل والاستخدام والآثار الجانبية
مضادات الاكتئاب هي أدوية غير ضارة نسبيًا يمكن أن تنقذنا من مرض عقلي خطير ، مثل الاكتئاب العميق الشائع مؤخرًا. تهدف هذه الأدوية إلى تصحيح الاختلالات الكيميائية للناقلات العصبية في الدماغ ، والتي يُعتقد أنها مسؤولة عن التغيرات في الظروف الحالية.
عندما يكون من الضروري تناول مضادات الاكتئاب
الاكتئاب هو أكثر من نتيجة اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، من المرجح أن يكون الاكتئاب نتيجة لمجموعة من العوامل البيولوجية والوراثية والنفسية والاجتماعية. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يمكن أن تكون نوبات الحالة النفسية الحادة ناجمة عن فقدان أو تغيير في الحياة يكون مزعجًا ، أو حالات طبية مثل أمراض الغدة الدرقية والسرطان وأمراض القلب والاختلالات الهرمونية التي تحدث بعد الولادة وانقطاع الطمث.