كوني امرأة قوية بنصيحة ماريا شارابوفا

فيديو: كوني امرأة قوية بنصيحة ماريا شارابوفا

فيديو: كوني امرأة قوية بنصيحة ماريا شارابوفا
فيديو: كوني امراة قوية 💜😏🔪 2024, مارس
كوني امرأة قوية بنصيحة ماريا شارابوفا
كوني امرأة قوية بنصيحة ماريا شارابوفا
Anonim

قالت ماريا شارابوفا ، إحدى أغنى الرياضيين في العالم ، والتي تبلغ من العمر 18 عامًا والتي كانت في أعلى تصنيفات ملاعب التنس ، لصحيفة هافينغتون بوست بعض النصائح حول كيفية جعل النساء في جميع أنحاء العالم أقوى.

1. كن فخوراً حتى بنقاط ضعفك - قبول نقاط ضعفك وحتى الاستمتاع بها مع نجم التنس هي طريقة مؤكدة لتكون أقوى. قالت شارابوفا نفسها إنه كان من الصعب عليها التعامل مع الإصابات في كتفها ، لكن بعد هذه الفترة أصبحت أكثر فخراً بنفسها ؛

2. اجعل جسمك مرنًا جسديًا - بالنسبة لنجم التنس العالمي ، فإن الرياضة بأي شكل من الأشكال تجعل الجسم أقوى جسديًا ، وهذا يعطي نتيجة إيجابية للاستقرار العاطفي. تقول ماريا أن على كل امرأة اختبار قدرات جسدها ؛

3. كوني واثقة - كل النساء يمرون بعوائق مختلفة ويواجهون مشاكل مختلفة ، سواء أكانوا مشهورات وغنيات أم لا. يجب أن تكون واثقًا من مظهرك وقدراتك وأن تقبل حقيقة أنه سيكون هناك دائمًا أشخاص ينتقدونك ؛

Шарапова
Шарапова

4. فكر في النساء الأخريات كمصدر للإلهام - استلهم من النساء من حولك وجرب أشياء جديدة. تشارك ماريا شارابوفا أنها مستوحاة من السيدات المغامرات من حولها ؛

5. ابحث عن نموذج يحتذى به - بالنسبة لماريا ، هؤلاء هم لاعبي التنس بيلي جين كينج ومارتينا نافراتيلوفا. ينصح الروسي كل امرأة بأن يكون لها نموذج تعجب به ومن تأخذ الأفضل منه ؛

6. تنافس مع نفسك ، وليس مع أي شخص آخر - قال فرويد إن الشخص الوحيد الذي يجب أن نكون أفضل منا من الماضي والشخص الوحيد الذي يجب أن نتنافس معه هو المستقبل.

تقول شارابوفا إنها تطبق هذه الطريقة باستمرار لأن المقارنة مع الآخرين لا تجعلنا أقوى ، بل على العكس - تجعلنا أكثر انعدامًا للأمان.

موصى به: