السعادة تمنع فقدان الوزن

فيديو: السعادة تمنع فقدان الوزن

فيديو: السعادة تمنع فقدان الوزن
فيديو: رضوى الشربيني وقصتها مع فقدان الوزن وأسباب نجاحها | هي وبس 2024, مارس
السعادة تمنع فقدان الوزن
السعادة تمنع فقدان الوزن
Anonim

السعادة عظيمة للقلب ، لكنها ليست أفضل صديق للوزن الزائد. في الآونة الأخيرة ، وجد باحثون يابانيون أن الأشخاص الذين لا يعانون في كثير من الأحيان من المشاعر المبهجة السعيدة ، ولكنهم متشائمون ، يكونون أضعف أو أسهل في الحصول على الشكل.

تم إجراء البحث من أجل تحديد العلاقة بين الرضا الذي يشعر به الشخص من العلاقة مع شريكه والتأثير على الشكل.

بالطبع هذه النتائج لا ينبغي أن تدفعنا إلى السلبية على الإطلاق. على العكس تماما. هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها الحفاظ على الوزن المطلوب وفي نفس الوقت تكون سعيدًا مع من تحب.

تمارين السرير والرياضة تحت الأغطية ليست الحل الوحيد … وجدت دراسة أجريت في ولاية بنسلفانيا بالولايات المتحدة الأمريكية أن النساء اللاتي يتدربن في صالة الألعاب الرياضية مع شركائهن يفقدن وزنًا أكبر بكثير من اللائي يمشين بمفردهن.

قد يقول البعض أنه لا يوجد شيء أكثر رومانسية من زوجين في حب ممارسة الرياضة معًا. وقال المدرب البريطاني بادي هوكسورث ان هذا يرجع في الغالب إلى إطلاق الفيرومونات من العرق

السعادة تمنع فقدان الوزن
السعادة تمنع فقدان الوزن

بالطبع ، لا يجب أن يحدث فقدان الوزن مع شريكك في صالة الألعاب الرياضية. الرقص أيضًا طريقة رائعة لفقدان الوزن. درس الرقص شرط أساسي لأمسية رائعة مع شريك حياتك.

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها معًا ، والسؤال هو أن تحب النشاط وأن تكون ممتعًا لكليكما. ركوب الدراجات والتنس وتسلق الصخور - القائمة لا حصر لها.

الجري في طقس جيد ، على سبيل المثال ، هو حل آخر مناسب. حتى إذا لم تحافظ على السرعة الشائعة - يمكنك الركض على فترات - الركض أولاً بكثافة ، ثم مع شريكك ، ثم مرة أخرى مع السرعة لديك تأثير أفضل فيما يتعلق بحرق الدهون ، بالتأكيد هي اللياقة البدنية المدربين.

موصى به: