رياضة جديدة وحديثة لفقدان الوزن

فيديو: رياضة جديدة وحديثة لفقدان الوزن

فيديو: رياضة جديدة وحديثة لفقدان الوزن
فيديو: ٤ تمارين فقط لإنقاص الوزن و رفع نبضات القلب وحرق السعرات بوزن الجسم (للمبتدئين) 2024, مارس
رياضة جديدة وحديثة لفقدان الوزن
رياضة جديدة وحديثة لفقدان الوزن
Anonim

في السنوات القليلة الماضية ، أصبحت العديد من الرياضات الحديثة وغير المعروفة شائعة في بلدنا. إذا لم تكن قد اتبعت اتجاهات رياضة جديدة وحديثة لفقدان الوزن ، يمكنك التعرف عليهم من هذه المقالة.

قرع - هي لعبة رياضية نشأت في إنجلترا. وفقًا لإحدى الروايات ، تم اختراع الاسكواش في سجون لندن: يضرب السجناء الكرة بالصواريخ في جدار مرتفع. للوهلة الأولى ، يشبه الاسكواش التنس ، ولكن إذا نظرت إليه عن كثب ، ستلاحظ اختلافات كبيرة: ملعب خاص بجدران ملحوظة ومضارب لا يزيد وزنها عن 160 جرامًا وكرة مطاطية. أثناء اللعبة ، لا يقوم الرياضيون فقط بالتسخين ، ولكن أيضًا الكرة - بالمعنى الحرفي للكلمة: كلما ارتفعت درجة حرارتها ، زادت القدرة على القفز ، وبالتالي سرعة اللعبة. الاسكواش ممتعة ومثيرة ورائعة إذا كان الهدف من التمرين هو زيادة نشاطك البدني وحرق الدهون.

الشباك- لعبة رياضية على الجليد نشأت في اسكتلندا في أوائل القرن السادس عشر. يلعب اللعبة فريقان ، كل فريق من أربعة أشخاص. يطلق اللاعبون الحجارة على الجليد في محاولة لدفع أحجار الخصم بعيدًا عن الهدف.

الرقص على العمود
الرقص على العمود

الرقص على العمود - لا يجب الخلط بين هذه الرياضة الحديثة والتعري. إنه مزيج من الألعاب البهلوانية وتصميم الرقصات. يتم إجراء التمارين البهلوانية الجوية للموسيقى مباشرة على أبراج - أنابيب فولاذية طويلة مثبتة رأسياً.

هذا حاليا واحد من أكثر الرياضات فعالية وحداثة لفقدان الوزن.

هوكر - ظهرت في ألمانيا منذ بضع سنوات وتتضمن عناصر من الألعاب البهلوانية ورقص بريك دانس: التدريب بأداة تشبه بكرة كبيرة ، يجب عليك أداء سلسلة من الحيل وإكمال الأداء بنجاح على أحد الأسطح المسطحة لجهازك الرياضي.

زوربينج - ربما يكون Zorbing هو الترفيه الرياضي الأكثر غرابة ، والذي لا يمكنك الاستمتاع به فحسب ، بل أيضًا الحفاظ على شخصيتك في حالة ممتازة يكمن جوهرها في حقيقة أن الرياضي ينزل من جبل أو إلى جسم مائي في كرة شفافة خاصة - زورب. من المضحك و الرياضة الحديثة لانقاص الوزن.

زوربينج
زوربينج

كابويرا - نوع حديث وفعال جدا من فنون الدفاع عن النفس. هذا الرياضة تساعد على إنقاص الوزن. يبدو وكأنه رقصة مع عناصر من الألعاب البهلوانية وعرض. كما يتم عزفها بالمصاحبة الإيقاعية للآلات الموسيقية البرازيلية التقليدية. التدريبات الأولى ليست شاقة للغاية ، فالشكل الرياضي والقوة البدنية تتراكم تدريجياً.

موصى به: