2024 مؤلف: Brian Parson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:59
اللبأ هو أول لبن يفرز قبل حليب الثدي. وهي مادة سميكة صفراء ولزجة قليلاً. ومع ذلك ، لا يمكننا تخمين عددهم بالكاد فوائد اللبأ.
يمكن أن يكون مفيدًا للرضع ولنا جميعًا. اللبأ البشري واللبأ البقري مصادر غنية للعديد من الفيتامينات والمعادن. كلا النوعين لهما نفس التركيب الكيميائي تقريبًا ، دعنا نرى ما هو وما يمكن أن يكون مفيدًا لنا. يحتوي اللبأ الغلوبولين المناعي (G ، IgA و IgM) ، عديد الببتيدات والبروتينات السكرية ، اللوكتوفيرين ، السيتوكينات ، السكريات قليلة النشاط الحيوي ، الفيتامينات ، الدهون والمعادن.
الجلوبولينات المناعية لها مجموعة واسعة من الإجراءات ، فهي تحمي الجراثيم المعوية من الغزو الميكروبي وتقوي جهاز المناعة. تساعد الأجسام المضادة الموجودة فيه في علاج التهاب القولون المزمن والإسهال والتهابات الجهاز التنفسي المختلفة.
اللاكتوفين هو بروتين يشارك بنشاط أيضًا في تعزيز جهاز المناعة من خلال مساعدة الجسم على محاربة الفيروسات. أجريت دراسة لمدة 12 أسبوعًا في معهد ماساتشوستس لأبحاث الغذاء على مجموعتين من الأشخاص ، مجموعة تتناول مكملات منتظمة والأخرى تتناول مكملات اللبأ.
في نهاية الدراسة ، كانت هناك زيادة كبيرة في عدد الأجسام المضادة لدى الأشخاص الذين يتناولون مكملات اللبأ. اكتسب اللبأ في السنوات الأخيرة شعبية هائلة بين الرياضيين. ثبت أن مكملات اللبأ تعمل على تحسين تأثير التمارين الرياضية.
مكملات اللبأ متوفرة في شكل مساحيق وكبسولات وهلام ، وهناك أيضًا بخاخات اللبأ التي تستخدم لتخفيف الحساسية من أصول مختلفة. في الوقت الحالي ، لا يوجد دليل على وجود آثار جانبية من استخدامه ، ولكن للأسف ، لا يمكن للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز الاستفادة منه.
على الرغم من مزاياها العديدة ، إذا قررت تناول مكملات غذائية تحتوي على اللبأ ، فمن الجيد استشارة الطبيب ، لأنه سيوجهك بشكل أفضل.
موصى به:
زيت شجرة الشاي - التركيب والفوائد والتطبيق
إذا كان علينا تحديد أكثر الزيوت الأساسية المستخدمة علاجًا ، فهي كذلك زيت شجرة الشاي . مشتق من نبات من عائلة Melaleuka alternifolia أو أيضًا Melaleuka. يُطلق على النبات أيضًا اسم شجرة الشاي ، ولكن لا علاقة له بالأشجار التي يُصنع منها الشاي. عُرفت الشجرة منذ زمن الاكتشافات الجغرافية الكبرى ، عندما استخدمها بحارة جيمس كوك لصنع مغلي.
زيت ثمر الورد - التركيب والفوائد والتطبيق
ثمرة النفط هو منتج طبيعي فريد له خصائص تجديد وتغذية ملحوظة. حتى قدماء المصريين والمايا استخدموه واكتشفوا خصائصه العلاجية. تكوين زيت ثمر الورد زيت ثمر الورد مصنوع من الفواكه الغنية بالزيت وبذور نبات ثمر الورد. يمكن استخراجه بالضغط على البارد أو بواسطة مذيب.
Alcorexia - الأضرار والفوائد
من الحقائق المعروفة أنه في لحظات التوتر أو في العطلات المختلفة ، يرتاح الشخص ويبدأ في تناول كميات غير مسبوقة من الطعام والشراب. وبطبيعة الحال ، فإن النتيجة هي بضعة أرطال إضافية ، مما يزعجنا ، ويجعلنا نشعر بالانتفاخ وعدم الجاذبية. كثير من الناس (رجال ونساء) مفتونون بالنظم الغذائية للمشاهير ، معتبرين إياهم صنمًا وضوءًا إرشاديًا.
الزعتر - استخدام الطهي والفوائد الصحية
الزعتر من التوابل العطرية للغاية ، والتي بالإضافة إلى الأطباق المنكهة يمكن أيضًا استخدامها كعشب لتحسين الصحة في العديد من الأمراض المختلفة. يمكن استخدام مغلي الزعتر موضعياً لعلاج حب الشباب وأنواع مختلفة من البكتيريا والفطريات ، وكذلك لتنظيف الجروح أو تهدئة الحكة وتهيج الجلد بسبب لدغات الحشرات.
زيت البهارات - التطبيقات والفوائد
زيت البهارات يصل إلينا بفضل نبات يعرف باسم Rimenta Dioisa. خلف الاسم اللاتيني المعقد توجد البهارات الشائعة ، والمعروفة أيضًا باسم الفلفل الجامايكي أو البهارات. زيت البهارات ليس من بين الزيوت الأساسية الأكثر شعبية ، ربما هذا هو السبب في أن خصائصه غير معروفة نسبيًا لعامة الناس.