مارس الجنس لتحافظ على صحتك

فيديو: مارس الجنس لتحافظ على صحتك

فيديو: مارس الجنس لتحافظ على صحتك
فيديو: عدد مرات الجماع في اليوم 2024, مارس
مارس الجنس لتحافظ على صحتك
مارس الجنس لتحافظ على صحتك
Anonim

اكتشف الباحثون في جامعة ويلكس في بنسلفانيا بالولايات المتحدة الأمريكية ، مرة أخرى ، أن الجنس ليس كثيرًا ، وليس رائعًا ، وليس فائقًا ، ولكنه مفيد للغاية للصحة. حتى لو مارست الجنس مرة واحدة في الأسبوع ، فإن هذا الإجراء الحميم لن يجلب لك مشاعر ممتعة فحسب ، بل سيكون له تأثير مفيد على جسمك.

يقول الخبراء أن قائمة الخصائص المفيدة للجنس طويلة جدًا. نيوزويك أدرجت القليل منهم فقط.

1. الجنس يحرق السعرات الحرارية - لقد وجد أنه عندما نمارس الجنس ، نحرق 4 سعرات حرارية في الدقيقة. تظهر الحسابات البسيطة أنه إذا استمر التدريب الجنسي نصف ساعة ، فسوف نحرق 120 سعرة حرارية.

2. الجنس يحمي من نزلات البرد والانفلونزا - إذا مارست الجنس مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، فسوف تزيد 3 أضعاف مستوى الأجسام المضادة المناعية - الغلوبولين المناعي أ. وهي التي تحمي الجسم من فيروسات الجهاز التنفسي.

3. الجنس يعالج الصداع النصفي - غالبًا ما تبرر العديد من النساء إحجامهن عن ممارسة الجنس مع الصداع أو الصداع النصفي. ومع ذلك ، وفقًا للعلماء الأمريكيين ، يجب استخدامها كسبب لممارسة الجنس. أثناء التحريض ، يزداد مستوى الإندورفين والكورتيكوستيرويدات في الدم ، وهما مسكنان جيدان للغاية.

مارس الجنس لتحافظ على صحتك
مارس الجنس لتحافظ على صحتك

4. تجدد الجنس - وفقًا لباحثين من مستشفى إدنبرة الملكي ، فإن الأشخاص الذين يمارسون الجنس أربع مرات في الأسبوع يبدون في المتوسط أصغر بعشر سنوات من أقرانهم. بالإضافة إلى ذلك ، يرتفع مستوى هرمون الاستروجين في دم المرأة أثناء ممارسة الجنس. ينعم الشعر ويعزز مظهر البشرة الجيد.

5. يقوي الجنس عضلات قاع الحوض - أثناء ممارسة الجنس ، يتم تدريب العضلات حول الحوض ، والتي يستخدمها جسم الأنثى لحبس البول. على مر السنين ، تبلى. هذا هو السبب في أن الجنس طريقة رائعة لتدريب هذه العضلات.

6. الجنس يحسن الدورة الشهرية - أخصائيو الغدد الصماء من كولومبيا وجامعة ستانفورد يصرون على أن النساء اللواتي يمارسن الجنس كل أسبوع يكون لديهن دورة منتظمة أكثر من أولئك الذين يمتنعون عن ممارسة الجنس أو لأسباب أخرى لا يمارسونها.

موصى به: