2024 مؤلف: Brian Parson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:59
تدعي سارة ، 42 عامًا ، أنها بعد أن بدأت في شرب 3 لترات من الماء يوميًا ، استعادت نشاطها بشكل واضح.
قبل زيادة كمية الماء التي شربتها ، قالت سارة إنها شربت كوبًا واحدًا من الشاي وكوبين من الماء يوميًا ، وهو ما تبين أنه غير كافٍ للغاية لترطيب الجسم.
عانت المرأة البريطانية لسنوات عديدة من الصداع وعسر الهضم.
عندما استشرت أخصائي تغذية وطبيب أعصاب ، نصحوها بزيادة كمية السوائل التي تتناولها.
قررت سارة إجراء تجربة شخصية وتم تصويرها قبل أن تبدأ بشرب 3 لترات من الماء يوميًا.
قالت إن لديها دوائر داكنة تحت عينيها ، والعديد من التجاعيد الواضحة والبقع الحمراء على جلدها مما جعلها تكبر بعشر سنوات.
بشرتها لم يكن لديها لمعان وشفتيها جافة - دليل كلاسيكي على أن الجسم لا يحصل على كمية كافية من الماء.
بعد شهر واحد ، تم تصوير المرأة البريطانية مرة أخرى. كانت النتائج مذهلة واتضح أن 3 لترات من الماء يوميًا أعادت لها الحيوية لمدة 10 سنوات.
وجدت دراسة في المملكة المتحدة أن واحدة من كل خمس نساء في الجزيرة تستهلك أقل من الكمية اليومية الموصى بها من المياه.
يقول الأطباء أن كل نظام ووظيفة في جسم الإنسان تعتمد على الماء. ينقل المغذيات إلى الخلايا ، ويوفر بيئة رطبة للأنسجة ويزيل السموم.
إذا كان الشخص لا يشرب كمية كافية من الماء ، فإنه يعطل وظائف جسده.
يُنصح بشرب 1-2 لتر من الماء يوميًا ، بما في ذلك السوائل مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والعصائر المعلبة.
تزيد هذه المشروبات من جفاف الجسم.
يجب عدم تناول كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة ، لأن ذلك قد يؤدي إلى تسمم الجسم ، وحرمانه من الأملاح التي يحتاجها بشدة ويسبب الصداع والدوخة.
بالإضافة إلى الاستهلاك المباشر ، يمكنك الحصول على الماء عن طريق تناول الفواكه والخضروات الطازجة التي تحتوي على 85٪ و 90٪ ماء على التوالي.
من بين الفواكه ، يحتوي البطيخ والفراولة على أعلى نسبة من الماء ، وبين الخضار - الخيار والخس.
موصى به:
حمية الصيام تجدد البنكرياس في مرض السكري
يمكن أن يتسبب مرض السكري في حدوث أضرار جسيمة للبنكرياس. اتضح أن هناك طريقة لتجديد هذا العضو بالنظام الغذائي ، وكذلك لمحاربة المرض. نظام صارم يحاكي مجاعة ، يمكن أن يسبب التنظيم الذاتي للبنكرياس في مرض السكري. العلماء الأمريكيون مقتنعون بهذا.
لم تستخدم المرأة البريطانية الشامبو لمدة 5 سنوات
صدمت جاكلين بايرز من بريطانيا العالم بقولها لصحيفة ديلي ميل إنها لم تغسل شعرها بالشامبو لمدة 5 سنوات ، وأن منتج التجميل الوحيد الذي تستخدمه هو الماء. جاكلين مصممة على عدم غسل شعرها بمستحضرات التجميل ، على الرغم من الادعاءات بأن الشعر بالشامبو منهك وجاف.
في 3 سنوات من العلاقة تفقد المرأة الرغبة في ممارسة الجنس
تزعم دراسة روسية أن النساء هن أول جنس يفقد رغبته في ممارسة الجنس. ومع ذلك ، تعتبر المرأة الاتصال الحميم التزامًا زوجيًا ولا تتخلى عنه. وفقًا لاستطلاع رأي بين الروس ، فقد 56 ٪ من الجنس اللطيف رغبتهم في المداعبات الحميمة مع شركائهم في السنة الثالثة من العلاقة.
الزوج الأكبر يقصر عمر المرأة
تبحث معظم النساء عن زوج مستقر ومستقر. غالبًا ما تجد العديد من السيدات الشريك المثالي الذي يبدأ معه تكوين أسرة في مواجهة الرجال الأكبر سنًا. ليس من غير المألوف أن يكون للأزواج فرق عمر ثابت إلى حد ما. تظهر الكثير من الأبحاث أن هذه العائلات ليست أقل استقرارًا وسعادة من تلك التي يكون فارق السن فيها ضئيلًا.
يتعلم الأطفال في عمر 6 سنوات أساسيات الجنس
تظهر دراسات مختلفة أن هناك آباء لا يريدون التحدث مع أطفالهم عن الجنس لأنهم يعتقدون أن هذه المحادثة لن تكون ضرورية ، لأن أطفالهم يعرفون أكثر من أنفسهم. يقرر الخبراء أن مثل هذا الموقف غير مسؤول تجاه الأطفال. حتى أن بعض الآباء مقتنعون بأنهم إذا شرحوا لأطفالهم عن الجنس في سن مبكرة ، فيمكنهم إرباك نفسه وإلحاق الضرر به.