2024 مؤلف: Brian Parson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:59
يبدأ الجمال من الداخل ، وتطهير الجسم من السموم المتراكمة مع مرور الوقت هو الخطوة الأولى للحصول على بشرة متألقة ونحافة وصحة مثالية. إزالة السموم الصحية مع المنتجات الطبيعية يجلب العديد من الفوائد لجسمك وتبدأ النتائج الإيجابية في الظهور بسرعة.
كقاعدة عامة ، يمكن إجراء إزالة السموم مع تغيير الفصول لمساعدة الجسم على التكيف مع الظروف المناخية الجديدة وتقوية المناعة. بهذا الترتيب ، يعتبر نظام التفكير والتخلص من السموم في الأيام الأولى من الربيع فكرة رائعة.
تشمل إزالة السموم الطبيعية من الجسم نظامًا غذائيًا يعتمد على الخضار النيئة والفواكه الطازجة والمكسرات الغنية بالزيت (الجوز الخام والكاجو واللوز والمكسرات النيئة والفستق وبذور اليقطين والمكسرات البرازيلية) والحبوب الكاملة. في الوقت نفسه ، تجنب الأطعمة الثقيلة مثل اللحوم والدهون والمعجنات مع السكر المعالج والدقيق والكحول والمشروبات الغازية.
الطعام النيء والنظام الغذائي النباتي والنظام الغذائي النباتي هي مناسبة لإزالة السموم في الربيع. خيار آخر لإزالة السموم في الربيع هو تناول عصائر الفاكهة والخضروات النيئة فقط. ستعطي هذه الأنظمة نتائج مرئية بشكل أسرع لدى الأشخاص الذين يستهلكون عمومًا المنتجات الحيوانية وما يسمى بالأطعمة الضارة.
تأثير إيجابي خلال إزالة السموم في الربيع ستحقق ذلك إذا قمت بتضمين الأطعمة الموسمية في قائمتك. في الربيع هذه هي: السبانخ ، القراص ، الفجل ، الخس ، الأرقطيون ، الثوم الطازج ، البصل الأخضر ، الخميرة. يمكنك تناولها كسلطة خضراء طازجة أو إضافتها إلى العصائر.
إزالة السموم من الجسم ينطوي على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم وعلى وجه الخصوص في القولون - مكان امتصاص الماء والمعادن. يمكنك إزالة السموم من الجسم بسرعة عن طريق تضمين الألياف في قائمة التخلص من السموم اليومية.
الألياف هي أفضل صديق لك إزالة السموم لأنها توازن عملية الهضم ، وتؤدي بملء معدتك إلى قمع الشهية. لذلك لن تميل إلى الوصول إلى الأطعمة غير الصحية. توجد الألياف بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الملفوف والجزر والمكسرات والبنجر والتفاح وغيرها.
كم من الوقت يستمر التخلص من السموم الربيع؟
يمكن أن تستمر إزالة السموم في الربيع من أسبوعين إلى شهر واحد. كل هذا يتوقف على ما تشعر به والنتائج التي تريد تحقيقها.
ممكن جدا خلال وضع التخلص من السموم ليشعر بالسوء. التعب والدوخة والصداع الشديد هي الأمراض المعتادة التي يعاني منها الأشخاص الذين خضعوا لإزالة السموم بعد تناول أطعمة غير صحية لفترات طويلة.
لإجراء عملية إزالة السموم بسلاسة وبدون أمراض شديدة ، من الجيد اللجوء إلى اختصاصي تغذية صحي سيخلق النظام الغذائي المناسب لك خصيصًا. تذكر أن النظام الغذائي الذي يناسب شخصًا ما يمكن أن يكون خطيرًا على شخص آخر.
انظر أيضًا إلى الأطعمة الربيعية الغذائية التي يجب أن تكون موجودة على مائدتك خلال الموسم ، بالإضافة إلى المزيد من برامج التطهير الربيعي للجسم.
موصى به:
نظام غذائي لإزالة السموم
حمية إزالة السموم هي طريقة سهلة وسريعة لتخليص جسمك من كل من السموم و 2-3 أرطال. إنه تطهير طبيعي وإنقاص الوزن بالطعام النيء. تتم هذه العملية من خلال الفواكه والخضروات التي تحتوي على العناصر الغذائية والعناصر الضرورية لإزالة السموم من الجسم.
لإزالة السموم من الجسم في الربيع
لقد حان الربيع ، أصبحت الأيام أكثر إشراقًا وأطول ، وبدأنا تدريجياً في الاستيقاظ من خمول الشتاء. هذا هو أفضل موسم في السنة ، والذي سيعزز صحتك ويجهز جسمك للصيف. جسم الإنسان قادر على ضبط التمثيل الغذائي وفقًا للموسم. نظرًا لتطور عملية التكيف هذه على مدار التطور البشري ، لا تزال أجسامنا متوافقة مع إيقاع التمثيل الغذائي وفقًا للموسم.
الطب الشعبي لإزالة السموم من الكبد
نحن لا نفكر في الأمر ما لم تكن هناك مشكلة ، لكن في الواقع نثقل كبدنا كل يوم - بالطعام والكحول ، وليس أقلها المخدرات. فيما يلي بعض الوصفات السهلة التي تنظف الكبد وتساعده على أداء وظائفه بشكل أفضل. يوصى أيضًا بالوصفات للأشخاص الذين يعملون في بيئة سامة.
عصارة البتولا لإزالة السموم من الجسم
عُرفت عصارة البتولا الطازجة منذ قرون بخصائصها العلاجية. إن تناول بضعة أكواب من عصارة البتولا يوميًا له تأثير قوي على الجسم وله تأثير مضاد للإجهاد. تستخدم عصارة البتولا لإزالة السموم من الجسم ، حيث تعمل على طرد السموم والسموم من الجسم. تساعد عصارة البتولا على طرد حمض البوليك من الجسم.
طرق جديدة لإزالة السموم من الجسم
السموم مسؤولة عن العديد من أمراض اليوم. مهما كان السبب - المعادن الصلبة أو المبيدات الحشرية أو غيرها من المخلفات السامة للأعصاب ، يمكن أن تنتشر نفايات التمثيل الغذائي للدهون المشبعة ، التي تسد الشرايين ، في جميع أنحاء الجسم. وهذا يؤدي إلى احتقان الكبد والرئتين والكلى والجلد.