الموسيقى المفضلة تشفي القلب

فيديو: الموسيقى المفضلة تشفي القلب

فيديو: الموسيقى المفضلة تشفي القلب
فيديو: اللمسات الموسيقى الإلهية ، وملء الروح مع الحب والحنان! مجرد الاستماع إلى هذا! 2024, مارس
الموسيقى المفضلة تشفي القلب
الموسيقى المفضلة تشفي القلب
Anonim

اكتشف باحثون صربيون أن الاستماع إلى الموسيقى يقوي القلب ويساعد على التعافي من أمراض القلب.

يعتقد الباحثون في جامعة نيس أنه عندما يستمع الناس إلى موسيقاهم المفضلة ، فإن الدماغ يفرز هرمون الإندورفين الذي يحسن صحة القلب.

ينصح الخبراء بالاستماع إلى الموسيقى بدون كلمات ، فالكلمات قد تكون حزينة ولن يؤدي ذلك إلى التأثير المطلوب.

اسمع اغاني
اسمع اغاني

أجريت الدراسة على 74 شخصًا يعانون من أمراض القلب ، تم تقسيمهم إلى 3 مجموعات.

كان على المشاركين من المجموعة الأولى القيام بتمارين لمدة 3 أسابيع.

قام المشاركون في المجموعة الثانية أيضًا بتمارين لمدة 3 أسابيع ، لكن كان عليهم الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديهم لمدة نصف ساعة يوميًا.

استمع المشاركون من المجموعة الثالثة إلى الموسيقى المفضلة لديهم إلى أجل غير مسمى دون القيام بأي تمارين.

في نهاية الأسبوع الثالث ، فحص الباحثون جميع المشاركين.

قلب
قلب

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين مارسوا واستمعوا إلى الموسيقى المفضلة لديهم في نفس الوقت ، تحسنت صحة قلبهم بشكل ملحوظ ، وزادت قدرتهم على التحمل بمعدل 39٪.

المجموعة ، التي كانت تمارس التمارين فقط دون الاستماع إلى الموسيقى ، تحسنت أيضًا ، ولكن بنسبة 29٪ فقط.

ولدهشة العلماء ، فإن المجموعة ، التي لم تمارس الرياضة بل استمعت فقط إلى الموسيقى ، لم تحسن صحة قلبها فحسب ، بل زادت أيضًا من قدرتها على التحمل بنسبة 19٪.

وخلص الباحثون إلى أن شفاء القلب يعتمد إلى حد كبير على إفراز هرمون الإندورفين.

وفقًا لرئيس الدراسة - البروفيسور ديليانين إيليتش ، من خلال الجمع بين التمارين والموسيقى المفضلة ، تم تحقيق أكبر تحسن في وظيفة القلب.

قال البروفيسور إيليتش إنه لا توجد موسيقى صحيحة ومثالية للتأثير على صحة القلب. يجب أن يختار كل شخص على حدة الموسيقى التي تجعله سعيدًا ، أو تجلب له مشاعر إيجابية أو تهدئه.

جادل الباحثون بأن الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك يمكن أن يفيد الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل في القلب.

موصى به: