2024 مؤلف: Brian Parson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:59
اكتشف باحثون صربيون أن الاستماع إلى الموسيقى يقوي القلب ويساعد على التعافي من أمراض القلب.
يعتقد الباحثون في جامعة نيس أنه عندما يستمع الناس إلى موسيقاهم المفضلة ، فإن الدماغ يفرز هرمون الإندورفين الذي يحسن صحة القلب.
ينصح الخبراء بالاستماع إلى الموسيقى بدون كلمات ، فالكلمات قد تكون حزينة ولن يؤدي ذلك إلى التأثير المطلوب.
أجريت الدراسة على 74 شخصًا يعانون من أمراض القلب ، تم تقسيمهم إلى 3 مجموعات.
كان على المشاركين من المجموعة الأولى القيام بتمارين لمدة 3 أسابيع.
قام المشاركون في المجموعة الثانية أيضًا بتمارين لمدة 3 أسابيع ، لكن كان عليهم الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديهم لمدة نصف ساعة يوميًا.
استمع المشاركون من المجموعة الثالثة إلى الموسيقى المفضلة لديهم إلى أجل غير مسمى دون القيام بأي تمارين.
في نهاية الأسبوع الثالث ، فحص الباحثون جميع المشاركين.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين مارسوا واستمعوا إلى الموسيقى المفضلة لديهم في نفس الوقت ، تحسنت صحة قلبهم بشكل ملحوظ ، وزادت قدرتهم على التحمل بمعدل 39٪.
المجموعة ، التي كانت تمارس التمارين فقط دون الاستماع إلى الموسيقى ، تحسنت أيضًا ، ولكن بنسبة 29٪ فقط.
ولدهشة العلماء ، فإن المجموعة ، التي لم تمارس الرياضة بل استمعت فقط إلى الموسيقى ، لم تحسن صحة قلبها فحسب ، بل زادت أيضًا من قدرتها على التحمل بنسبة 19٪.
وخلص الباحثون إلى أن شفاء القلب يعتمد إلى حد كبير على إفراز هرمون الإندورفين.
وفقًا لرئيس الدراسة - البروفيسور ديليانين إيليتش ، من خلال الجمع بين التمارين والموسيقى المفضلة ، تم تحقيق أكبر تحسن في وظيفة القلب.
قال البروفيسور إيليتش إنه لا توجد موسيقى صحيحة ومثالية للتأثير على صحة القلب. يجب أن يختار كل شخص على حدة الموسيقى التي تجعله سعيدًا ، أو تجلب له مشاعر إيجابية أو تهدئه.
جادل الباحثون بأن الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك يمكن أن يفيد الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل في القلب.
موصى به:
تحمي الموسيقى من أمراض القلب
مساعد جديد في القتال ضد مرض قلبي اكتشف علماء من جامعة فيلادلفيا. هذا ليس دواء ثوريا. اتضح أن شيئًا بسيطًا وممتعًا مثل اسمع اغاني قادر على مساعدة مرضى القلب. يساعد العلاج بالموسيقى في التخلص من التوتر والقلق ، وهما العدو الأول لمن يعالجون من أمراض القلب والأوعية الدموية.
صبغة الزعرور تشفي القلب وتخفض الديوبتر
الخصائص الصحية المذهلة للزعرور معروفة منذ العصور القديمة. المشاكل التي يمكن أن يتعامل معها هذا النبات كثيرة لدرجة أن الناس اعتقدوا في الماضي أن هذه العشبة قد لمسها الله وهذا هو السبب في أنها تتمتع بقدرات علاجية. إذا كنت تعاني من مشاكل في العين أو القلب ، صبغة الزعرور هو فقط لأجلك.
الكتابة تشفي
لا يمكننا إنكار أنه من خلال مشاركة المشاعر السلبية ، يشعر الشخص بالارتياح ، ويشعر بتحسن ، كما لو أن مخاوفه قد تلاشت فجأة. اتضح أن المشاركة مع شخص ما ليست هي الطريقة الوحيدة التي يمكننا من خلالها التخلص من المشكلة عاطفياً. تنصحنا دراسة جديدة بالكتابة - بهذه الطريقة ، حتى لو لم يكن لدينا شخص للمشاركة معه في الوقت الحالي ، فسوف يسهل علينا ذلك.
حبة ثورية تشفي من إدمان الكحول
يمكن الآن العثور على الحبة الثورية ، التي تقلل من رغبة الشخص في شرب الكحول ، في الصيدليات في إنجلترا وويلز. يتم نشر هذه المعلومات في صفحات الديلي ميل. اسم الدواء هو "Nalmefen" ، والأقراص لها اسم ثان - Selinkro. يتم تسويق الحبوب بإذن من المعهد الوطني للصحة والتفوق السريري NICE - وهي مؤسسة صحية غير حكومية لها وظائف تنفيذية.
يمكن للرومانسية أن تشفي النفس
خلص باحثون في جامعتي جينا وكاسل إلى أن الرومانسية في علاقة ما يمكن أن تعالج الناس من القلق والتهيج. تظهر الأبحاث أنه لا ينبغي تجاهل الإيماءات الرومانسية ، لأنها يمكن أن تساعد الشخص على التطور. خلص الخبراء أيضًا إلى أن حالات مثل التفرد يمكن أن تتأثر بالعلاقات الرومانسية.