2024 مؤلف: Brian Parson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:59
إنه لأمر مؤسف أن نعتقد أن شيئًا لذيذًا وممتعًا مثل الحلوى يضر كثيرًا. لكن الأمر كذلك.
يؤثر السكر الموجود في الإغراءات الحلوة حتمًا على العوامل المقابلة للحالة الجيدة لجسم الإنسان ، مثل الدم وسكر الدم.
حول تأثير السكر على الدم ، في السنوات الأخيرة في الولايات المتحدة أجريت العديد من الدراسات. اتضح أن تقليل تناول السكر ليس فقط الملح ولكن أيضًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
تظهر النتائج أنه مع كل مربى لاحقة ، سواء كانت شوكولاتة أو بسكويت ، وما إلى ذلك ، يرتفع ضغط الدم الانقباضي بمعدل 1.6 ملم من الزئبق ، وضغط الدم الانبساطي - بمقدار 0.8 ملم من الزئبق. الاختلافات كبيرة للغاية ، حتى مع مراعاة عوامل الوزن والطول للمريض.
الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية مقارنة بأولئك الذين لديهم مستويات طبيعية. ويترتب على ذلك أنه عند تناول الحلويات ، يتسبب الشخص في هذه الزيادة وتضاعف خطورتها. هذا الارتباط قوي بشكل خاص عند الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من السكر.
يؤثر السكر أيضًا على نسبة السكر في الدم. وهو سبب الانخفاض الحاد في نسبة الجلوكوز في الدم. غالبًا ما تؤدي مستويات السكر غير المستقرة في الدم إلى تقلبات المزاج والتعب والصداع والأهم من ذلك كله الحاجة الماسة إلى المزيد من السكر.
تصبح هذه الرغبة في النهاية شكلاً من أشكال الإدمان. الإدمان مثل أي نوع آخر - عندما تتناول كمية جديدة من السكر ، فإنه يجعلك تشعر بالراحة بشكل مؤقت ، ولكن بعد بضع ساعات تشعر مرة أخرى بالحاجة الماسة للسكر والجوع.
في الوقت نفسه ، يزعم الأشخاص الذين يتجنبون تناول الحلويات بوعي أنهم لا يشعرون بالحاجة إلى الحلويات ويشعرون بالاستقرار العاطفي ومليء بالطاقة.
بالإضافة إلى هذه الآثار الضارة ، يحتوي السكر على الكثير. يزيد من مخاطر الإصابة بالسمنة والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. كما أنه يؤثر سلبًا على جهاز المناعة.
يسرع السكر من الشيخوخة ، لأنه يجعل البشرة تترهل. يضر بالأسنان - يمكن أن يسبب أمراض اللثة ، وهم - أمراض القلب. يؤثر السكر أحيانًا على سلوك الأطفال وإدراكهم.
موصى به:
كيف يؤثر التدخين على الدماغ
ينتج عن هذا سرطان الرئة وأمراض القلب والأوعية الدموية وانتفاخ الرئة ومعدلات الوفيات المرتفعة بشكل مأساوي - لا يوجد شخص متعلم تقريبًا يجهل الضرر الذي تسببه التدخين تطبق على الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية. ولا يخفى على أحد أن سرطان الحلق وتجويف الفم يلحق الضرر باللثة والأسنان ويعاني من سوء حالة الجلد نتيجة دخان التبغ.
كيف يؤثر الطقس على ضغط الدم؟
يسمى ضغط الدم المنتشر على جدران الأوعية الدموية في أجسامنا ضغط الدم . غالبًا ما يكون إما انخفاض ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم. يعتبر ضغط الدم الطبيعي 120 من 80. لكن ما الذي يعتمد عليه الأشخاص العاديون حدود الدم ؟ الوقت هو أحد العوامل التي تؤثر على ضغط الدم.
كيف يؤثر الطقس بالخارج على ضغط الدم؟
تؤثر التغييرات بمرور الوقت على كل من ارتفاع ضغط الدم وخافضات الضغط. هذا هو أكثر ما يمكن ملاحظته خلال فصل الصيف. في الحرارة ، يفقد الجسم الكثير من الملح مع العرق. أملاح الصوديوم مسؤولة عن الاحتفاظ بالمياه في الجسم. خسارتهم لا تسمح بالحفاظ على النغمة المثلى.
كيف يؤثر اللاكتوفيرين على النساء الحوامل المصابات بفقر الدم
الحديد عنصر أساسي لجسم الإنسان لأنه مكون أساسي للعديد من البروتينات والإنزيمات. للحديد طبيعة مزدوجة نظرًا لحقيقة أنه إذا فائض يصبح سامًا ، وعند نقصه يكون هناك عدد من الأمراض. في البشر ، يتم تنظيم استتباب الحديد (تنظيم البيئة الداخلية للجسم) بشكل أساسي عن طريق الامتصاص المعوي (ابتلاع السوائل أو الغازات).
إليك كيف يؤثر انخفاض نسبة السكر في الدم عليك
كل خلية في الجسم تحتاج إلى طاقة لتعمل. مصدره الرئيسي هو السكر ، المعروف أيضًا باسم الجلوكوز. سكر الدم ضروري لحسن سير عمل الدماغ والقلب والهضم. حتى أنه يساعد في الحفاظ على صحة بشرتك وبصرك. سكر الدم مصطلح طبي يعكس كمية الجلوكوز المنتشرة في الدم وقيمته تدل على الطاقة غير المهضومة والحرة في الجسم.