مبادئ إيكيغاي

فيديو: مبادئ إيكيغاي

فيديو: مبادئ إيكيغاي
فيديو: ADMN 024 - مفهوم الإيكيغاي IKIGAI 2024, مارس
مبادئ إيكيغاي
مبادئ إيكيغاي
Anonim

لا تعتقد ذلك إيكيغاي بعض المصطلحات المعقدة ذات الأصل المشكوك فيه. لا على الإطلاق. هذا شيء يجب أن يكتشفه كل منا حتى يكون سعيدًا. شيء يمكن للجميع العثور عليه. هذا هو سر طول عمر اليابان.

معنى الكلمة هو إيجاد سبب للعيش. ليس من قبيل المصادفة أن اليابانيين هم من بين الأشخاص الذين لديهم أعلى متوسط عمر متوقع. إنهم فقط يتبعون ikigai.

هذه الحياة فلسفة ikigai منتشر في جزيرة أوكيناوا. هناك ، يأخذ الناس العمر كرقم. لديهم روح قوية ، لقد وجدوا حافزهم ، بسببهم يستيقظون في الصباح وبالتأكيد يعرفون كيف يستمتعون. لديهم ممارساتهم الخاصة التي تساعدهم على عدم الشعور بالتوتر والقلق والاكتئاب. يعرفون أن الابتسامة هي الطريق المباشر إلى السعادة.

لدى Ikigai عدة مبادئ أو قواعد أساسية. وإذا فكرنا في الأمر ، فإن ملاحظتهم تكفي لحياة طويلة سعيدة.

1. افعل ما يسعدك.

2. لا تقلق وانظر إلى الحياة بإيجابية.

3. التقاعد لا يعني انتهاء الحياة. لقد بدأت للتو ، لذا ابدأ في فعل شيء يجعلك سعيدًا ولم يكن لديك وقت من قبل.

4. احترم أصدقائك. هذه العلاقات لا تقدر بثمن.

5. لا تتسرع - العمل ، ولكن أيضا الراحة.

6. جرب أي مطبخ - فليكن طعامًا متنوعًا وصحيًا. اجمعها مع الحركة ، بقدر ما تستطيع.

الطعام الجيد سوف يمنحك السعادة
الطعام الجيد سوف يمنحك السعادة

7. الانخراط في الأحداث المحلية - النوادي والحفلات والعمل التطوعي. كن جزءًا من الحياة ، بحيث تكون جزءًا منك!

باختصار ، عش بموقف متفائل ، ابتسم ، حتى عندما تواجه صعوبة. اعتمد على أصدقائك واجعلهم يعرفون أنه يمكنهم الاعتماد عليك.

كن نشيطًا ، وتناول طعامًا جيدًا ومتنوعًا واتبع ikigai! لا يوجد شيء أفضل من القيام بشيء يجعلك تشعر بالحماس والسعادة.

هذه القواعد البسيطة جدًا وسهلة الاتباع هي سر الحياة السعيدة للجميع. لقد فهمها اليابانيون أولًا.

موصى به: