كيف يؤثر الطقس بالخارج على ضغط الدم؟

فيديو: كيف يؤثر الطقس بالخارج على ضغط الدم؟

فيديو: كيف يؤثر الطقس بالخارج على ضغط الدم؟
فيديو: تأثير أرتفاع درجة الحرارة علي ضغط الدم II حالات مستعصية 16 5 2016 2024, مارس
كيف يؤثر الطقس بالخارج على ضغط الدم؟
كيف يؤثر الطقس بالخارج على ضغط الدم؟
Anonim

تؤثر التغييرات بمرور الوقت على كل من ارتفاع ضغط الدم وخافضات الضغط. هذا هو أكثر ما يمكن ملاحظته خلال فصل الصيف.

في الحرارة ، يفقد الجسم الكثير من الملح مع العرق. أملاح الصوديوم مسؤولة عن الاحتفاظ بالمياه في الجسم. خسارتهم لا تسمح بالحفاظ على النغمة المثلى. في الوقت نفسه ، يتم فقد جرعات كبيرة من البوتاسيوم والمغنيسيوم.

خلال هذه الأيام ، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم إلى شرب المزيد من السوائل أكثر من المعتاد لموازنة نقص الملح في أجسامهم. أفضل ما في ذلك هو المياه الغازية قليلة المعادن.

توجد الأملاح المعدنية بكميات كبيرة في كومبوت خشب القرانيا والخوخ والعرعر. إنها مناسبة للغاية لرفع ضغط الدم المنخفض للضغط الدموي ، خاصة في فصل الصيف.

خيار آخر للتنظيم هو المشروبات لاستعادة توازن الماء والملح ، الذي يشربه الرياضيون. إنها مصدر جيد للأملاح المعدنية والفيتامينات والأحماض العضوية ، والتي تعوض تمامًا عن الماء والأملاح التي يطلقها العرق. بالإضافة إلى ذلك ، يستعيدون النغمة المفقودة.

يجب أن يتخلى المصابون بنقص التوتر عن الكافيين خلال أشهر الصيف. يؤدي إلى تقلبات حادة في النغمة ودقات القلب. كما أنه مدر قوي للبول. في الصيف يمكن استبداله بعصير البرتقال أو التوت الأزرق أو شاي النعناع. كما لا ينصح بالكحول.

فقط ارتفاع ضغط الدم يتأثر بالحرارة أكثر من الخافضات. يؤدي التعرق إلى خلل في توازن الماء والملح في الجسم ويؤدي إلى زيادة سماكة الدم في الأوعية الدموية. يعاني أكثر من 50٪ من البلغار في بلدنا من ارتفاع ضغط الدم.

ماء
ماء

الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة يتناولون الأدوية المضادة للبكتيريا أو الأسبرين لتخفيف دمائهم خلال هذه الفترة. من بين العلاجات الشعبية الشاي الأخضر البارد أو شاي الأعشاب مع شرائح الليمون.

من بين أفضل أنواع الشاي لتخفيف الدم ، هناك أيضًا نوع من الكاركادي. خيار آخر هو مزيج من كميات متساوية من النعناع والليمون ، والتي تُسكب بالماء الساخن. اتركيه لمدة خمس دقائق. الشاي في حالة سكر ساخن وبارد.

لقد وجد العرب طريقة غريبة للتعامل مع المشكلة. يشربون 100-150 مل من النبيذ الأبيض الجاف ، مخفف في نصف أو ثلثي الماء. المشروب مثالي لإرواء العطش.

موصى به: