مضغ العلكة ضد البكتيريا في تجويف الفم

فيديو: مضغ العلكة ضد البكتيريا في تجويف الفم

فيديو: مضغ العلكة ضد البكتيريا في تجويف الفم
فيديو: فوائد وتأثير مضغ العلكة للاسنان , نوع العلكة المناسبة وهل تغني عن الفرشاة والخيط؟علكة خالية من السكر 2024, مارس
مضغ العلكة ضد البكتيريا في تجويف الفم
مضغ العلكة ضد البكتيريا في تجويف الفم
Anonim

تجويف الفم هو جزء من جسم الإنسان يجمع بكتيريا ضخمة - حوالي 50 مليارًا ، يعيش معظمهم في وئام مع الجسم ، ولكن هناك أيضًا بعض الأنواع الخطيرة جدًا - مثل العقديات. تعيش المكورات العقدية في مستعمرات تلتصق بشكل دائم بسطح السن وتبدأ في التغذي بشكل أساسي على السكريات.

إذا وصلت البكتيريا إلى عمق أعمق واخترقت العاج ، فإنها يمكن أن تسبب تسوس الأسنان. لهذا السبب ، يجب ألا نسمح بتطور البكتيريا. الحفاظ على نظافة الفم الممتازة أمر لا بد منه لصحة الأسنان واللثة.

من المهم للغاية عدم السماح بتكوين البلاك الجرثومي ، لأنه السبب الرئيسي لمعظم أمراض الأسنان. إن اللويحات البكتيرية هي التي تخلق البيئة الحمضية الضارة في الفم ، مما يؤدي إلى ضعف الأسنان وتعفنها.

لإزالة البكتيريا من تجويف الفم ، يجب عليك ذلك امضغ العلكة بدون سكر ، يكتب على صفحاته صحيفة ديلي ميل ، في إشارة إلى دراسة أجريت في المركز الطبي الجامعي في جرونينجن.

إذا كان الشخص امضغ العلكة عشر دقائق فقط ، هذا سوف يرفع من فمه حوالي مائة مليون بكتيريا ، كما يشرح العلماء ، وهذا يمثل حوالي 10 بالمائة من البكتيريا الموجودة في اللعاب.

يعتقد الخبراء أن مضغ العلكة الخالية من السكر له نفس فعالية استخدام الخيط. بالطبع ، هذا لا يعني التوقف عن استخدام الخيط ، ولكن ضع في اعتبارك أن مضغ العلكة له تأثير ممتاز وهو حل جيد إذا لم تكن لديك الفرصة لتنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل أكثر شمولاً.

يقوم العلكة بتجميع البكتيريا يشرح العلماء من تجويف الفم بأكمله ، وبعد البصق ، يتم طرد الكائنات الحية الدقيقة أيضًا. استخدم الباحثون خمسة طلاب لدراستهم.

تم تكليفهم جميعًا بمضغ العلكة من 30 ثانية إلى عشر دقائق ، ثم اضطر كل منهم إلى بصق العلكة في كوب. كانت مهمة الباحثين فحص اللثة وتحديد عدد البكتيريا التي تم طردها من أفواه المتطوعين.

مضغ العلكة بدون سكر
مضغ العلكة بدون سكر

أظهرت النتائج أن تأثير مضغ العلكة يمكن مقارنته بتأثير الخيط. يقول العلماء إن عدد البكتيريا التي تم العثور عليها والتخلص منها بمساعدة العلكة يبلغ حوالي 100 مليون. الفرق بين مضغ العلكة وخيط تنظيف الأسنان هو أن العلكة يمكن أن تصل إلى أماكن في الفم لا يستطيع الخيط تنظيفها.

يشرح الخبراء أن معظم البكتيريا تلتقطها العلكة في البداية ، عندما يبدأ المضغ. وأوضح العلماء أن السبب في ذلك هو انخفاض تركيز الكائنات الدقيقة في اللعاب أثناء المضغ.

تظهر النتائج أيضًا أن المنكهات (مثل النعناع) والمواد الحافظة التي تضاف إلى العلكة ، وكذلك المُحلي إكسيليتول ، يمكن أن تساهم أيضًا في قتل البكتيريا في الفم. يؤكد الخبراء أن نتائج دراستهم تتعلق فقط بـ علكة خالية من السكر.

أوضح الباحثون أن مضغ العلكة المحلاة بالسكر يمكن أن تسبب تسوس الأسنان. تجنبها حتى لا يكون لها تأثير معاكس وبدلاً من التخلص من البكتيريا ، ساعد في تطويرها.

مضغ علك معتدل هناك عدد من الفوائد الصحية الأخرى لتجويف الفم. يقلل مضغ العلكة عالي الجودة من زيادة الحموضة في الفم والمريء. إنها بديل جيد لفرشاة الأسنان عندما لا نتمكن من الوصول إليها.

يعتبر ذلك يحفز مضغ العلكة حركة الفكين والتي بدورها تحسن الدورة الدموية في الرأس. إذا شعرت بالتعب في فترة بعد الظهر من العمل ، امضغ علكة بالنعناع يقلل من النعاس ويحسن التركيز ، وينعش التنفس وينشط.

يوصى أيضًا بتصحيح التغذية ضد البكتيريا الموجودة في تجويف الفم. من الجيد تجنب منتجات الدقيق الأبيض والأطعمة الحلوة والنشوية والمشروبات الغازية والأطعمة الحامضة. خطر استهلاك هذه المنتجات مضاعف - بسبب السكر والأحماض.

ومع ذلك ، لا ينبغي المبالغة في مضغ العلكة ، لأن الاستخدام المتكرر المفرط يخفي بعض المخاطر. يتم تحلية العلكة الخالية من السكر بالأسبارتام أو المحليات الاصطناعية الأخرى ، ونعلم جميعًا مدى ضرر هذه المكونات.

الأصباغ الكيميائية في العلكة ليست ضارة كما يُزعم. بعضها ضار بالصحة ، في حين أن البعض الآخر يمكن أن يسبب الحساسية.

يمكن للنعناع في مضغ العلكة أن يثبط الشهية لدى بعض الأشخاص ، بينما في البعض الآخر يمكن أن يتسبب في تفاقمها ، وفي كلتا الحالتين يكون هناك ارتباك في النظام الغذائي العادي.

اللثة القاسية تحمل الفك وتسبب ضغطًا غير ضروري على المفاصل في هذه المنطقة.

برغم من - مضغ العلكة باعتدال هناك مزايا أكثر من العيوب ، فلا تتنازل عنها تمامًا. حافظ على نظافة فمك جيدًا واغسل أسنانك بانتظام ، واستخدم خيط تنظيف الأسنان وغسول الفم ، وبالطبع قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام.

موصى به: