2024 مؤلف: Brian Parson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:59
تجويف الفم هو جزء من جسم الإنسان يجمع بكتيريا ضخمة - حوالي 50 مليارًا ، يعيش معظمهم في وئام مع الجسم ، ولكن هناك أيضًا بعض الأنواع الخطيرة جدًا - مثل العقديات. تعيش المكورات العقدية في مستعمرات تلتصق بشكل دائم بسطح السن وتبدأ في التغذي بشكل أساسي على السكريات.
إذا وصلت البكتيريا إلى عمق أعمق واخترقت العاج ، فإنها يمكن أن تسبب تسوس الأسنان. لهذا السبب ، يجب ألا نسمح بتطور البكتيريا. الحفاظ على نظافة الفم الممتازة أمر لا بد منه لصحة الأسنان واللثة.
من المهم للغاية عدم السماح بتكوين البلاك الجرثومي ، لأنه السبب الرئيسي لمعظم أمراض الأسنان. إن اللويحات البكتيرية هي التي تخلق البيئة الحمضية الضارة في الفم ، مما يؤدي إلى ضعف الأسنان وتعفنها.
لإزالة البكتيريا من تجويف الفم ، يجب عليك ذلك امضغ العلكة بدون سكر ، يكتب على صفحاته صحيفة ديلي ميل ، في إشارة إلى دراسة أجريت في المركز الطبي الجامعي في جرونينجن.
إذا كان الشخص امضغ العلكة عشر دقائق فقط ، هذا سوف يرفع من فمه حوالي مائة مليون بكتيريا ، كما يشرح العلماء ، وهذا يمثل حوالي 10 بالمائة من البكتيريا الموجودة في اللعاب.
يعتقد الخبراء أن مضغ العلكة الخالية من السكر له نفس فعالية استخدام الخيط. بالطبع ، هذا لا يعني التوقف عن استخدام الخيط ، ولكن ضع في اعتبارك أن مضغ العلكة له تأثير ممتاز وهو حل جيد إذا لم تكن لديك الفرصة لتنظيف أسنانك بالفرشاة بشكل أكثر شمولاً.
يقوم العلكة بتجميع البكتيريا يشرح العلماء من تجويف الفم بأكمله ، وبعد البصق ، يتم طرد الكائنات الحية الدقيقة أيضًا. استخدم الباحثون خمسة طلاب لدراستهم.
تم تكليفهم جميعًا بمضغ العلكة من 30 ثانية إلى عشر دقائق ، ثم اضطر كل منهم إلى بصق العلكة في كوب. كانت مهمة الباحثين فحص اللثة وتحديد عدد البكتيريا التي تم طردها من أفواه المتطوعين.
أظهرت النتائج أن تأثير مضغ العلكة يمكن مقارنته بتأثير الخيط. يقول العلماء إن عدد البكتيريا التي تم العثور عليها والتخلص منها بمساعدة العلكة يبلغ حوالي 100 مليون. الفرق بين مضغ العلكة وخيط تنظيف الأسنان هو أن العلكة يمكن أن تصل إلى أماكن في الفم لا يستطيع الخيط تنظيفها.
يشرح الخبراء أن معظم البكتيريا تلتقطها العلكة في البداية ، عندما يبدأ المضغ. وأوضح العلماء أن السبب في ذلك هو انخفاض تركيز الكائنات الدقيقة في اللعاب أثناء المضغ.
تظهر النتائج أيضًا أن المنكهات (مثل النعناع) والمواد الحافظة التي تضاف إلى العلكة ، وكذلك المُحلي إكسيليتول ، يمكن أن تساهم أيضًا في قتل البكتيريا في الفم. يؤكد الخبراء أن نتائج دراستهم تتعلق فقط بـ علكة خالية من السكر.
أوضح الباحثون أن مضغ العلكة المحلاة بالسكر يمكن أن تسبب تسوس الأسنان. تجنبها حتى لا يكون لها تأثير معاكس وبدلاً من التخلص من البكتيريا ، ساعد في تطويرها.
مضغ علك معتدل هناك عدد من الفوائد الصحية الأخرى لتجويف الفم. يقلل مضغ العلكة عالي الجودة من زيادة الحموضة في الفم والمريء. إنها بديل جيد لفرشاة الأسنان عندما لا نتمكن من الوصول إليها.
يعتبر ذلك يحفز مضغ العلكة حركة الفكين والتي بدورها تحسن الدورة الدموية في الرأس. إذا شعرت بالتعب في فترة بعد الظهر من العمل ، امضغ علكة بالنعناع يقلل من النعاس ويحسن التركيز ، وينعش التنفس وينشط.
يوصى أيضًا بتصحيح التغذية ضد البكتيريا الموجودة في تجويف الفم. من الجيد تجنب منتجات الدقيق الأبيض والأطعمة الحلوة والنشوية والمشروبات الغازية والأطعمة الحامضة. خطر استهلاك هذه المنتجات مضاعف - بسبب السكر والأحماض.
ومع ذلك ، لا ينبغي المبالغة في مضغ العلكة ، لأن الاستخدام المتكرر المفرط يخفي بعض المخاطر. يتم تحلية العلكة الخالية من السكر بالأسبارتام أو المحليات الاصطناعية الأخرى ، ونعلم جميعًا مدى ضرر هذه المكونات.
الأصباغ الكيميائية في العلكة ليست ضارة كما يُزعم. بعضها ضار بالصحة ، في حين أن البعض الآخر يمكن أن يسبب الحساسية.
يمكن للنعناع في مضغ العلكة أن يثبط الشهية لدى بعض الأشخاص ، بينما في البعض الآخر يمكن أن يتسبب في تفاقمها ، وفي كلتا الحالتين يكون هناك ارتباك في النظام الغذائي العادي.
اللثة القاسية تحمل الفك وتسبب ضغطًا غير ضروري على المفاصل في هذه المنطقة.
برغم من - مضغ العلكة باعتدال هناك مزايا أكثر من العيوب ، فلا تتنازل عنها تمامًا. حافظ على نظافة فمك جيدًا واغسل أسنانك بانتظام ، واستخدم خيط تنظيف الأسنان وغسول الفم ، وبالطبع قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام.
موصى به:
كيف تقتل البكتيريا الضارة في تجويف الفم
قال باحثون أميركيون إن هناك أكثر من 22 مليون بكتيريا في فم الجميع. يدعي باحثون في معهد فورسيث في بوسطن أن هناك أكثر من مليون كائن حي دقيق في الحنك وحده وأكثر من 5 ملايين بكتيريا على اللثة. توجد معظم الكائنات الحية الدقيقة على اللسان - أكثر من 11 مليونًا.
يكشف مضغ العلكة عالي التقنية عن عدوى في الأسنان
هناك نوع جديد من اللثة عالية التقنية يكتشف العدوى في الأسنان ويوضح للناس متى يزورون طبيب الأسنان. ستفعل ذلك عن طريق تغيير ذوقها. الطريقة المبتكرة ستكون مفيدة للغاية للناس. سيساعدهم ذلك على الحد من زيارات طبيب الأسنان إلى الحد الأدنى وفقط في حالة الحاجة الحقيقية.
يمكن أن يؤدي مضغ العلكة إلى تقدمك في السن قبل الأوان
أصبحت خدمة إزالة التجاعيد حول الشفاه أكثر شيوعًا في صالونات التجميل. من الصعب جدًا إزالة هذه التجاعيد ، خاصة أنها من أوائل التجاعيد التي تظهر. يحدث هذا في الغالب مع الأشخاص الذين يضحكون كثيرًا أو يظهرون وجوهًا كثيرة. وفقًا للدراسات الحديثة التي أجراها أطباء الجلد ، يمكن أن يشكل مضغ العلكة خطرًا كبيرًا على جمال الوجه.
نحصل على الدهون من مضغ العلكة
تأخذ علبة علكة من جيبك وتضع واحدة منها في فمك. تصبح أنفاسك منتعشة ورائعة ، وبعد بضع دقائق تشعر فجأة وكأنك تتناول شيئًا حلوًا. هذا ليس من قبيل الصدفة. وجد الباحثون في جامعة أوهايو أن الأشخاص الذين يمضغون علكة النعناع بانتظام هم أكثر عرضة لتناول الحلويات والأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات.
يجعلك مضغ العلكة المستمر تشعر بالشبع
يعتبر مضغ العلكة هواية مفضلة للأطفال وليس لهم فقط. بالإضافة إلى قضاء وقت ممتع في صنع الفقاعات ، علكة كما أن لديها عددًا من الفوائد. إنه يحفز ردود فعل المضغ ويطور الفك ويعتني بصحة الأسنان عن طريق تنظيفها. ومع ذلك ، فإن ما يميز معظم الأفعال المنتظمة ينطبق على هذه العادة الممتعة - فالإفراط فيها يضر أكثر مما ينفع.