2024 مؤلف: Brian Parson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:59
من أكبر مظالم الجمال التجاعيد بعد النوم. تناول الطعام بشكل صحيح ، ومارس الرياضة ، وتجنب الإفراط في تناول الكحوليات والكافيين ، واخلد إلى النوم مبكرًا ، ولكن في صباح اليوم التالي ، ستجدهم هناك - تجاعيد عميقة على وجهك ورقبتك تجعل وجهك يبدو أكبر سنًا مما هو عليه في الواقع.
يعتبر التعامل مع التجاعيد من هذا النوع تحديًا لأن أضمن طريقة للقيام بذلك هو التوقف عن النوم وهو أمر مستحيل. لا تتخلى عن النوم بالطبع. هناك طريقة للتخلص من التجاعيد ، والخطوة الأولى هي تغيير الوضع الذي تنام فيه. لكن في أي وضع للنوم بحيث يكون لدينا تجاعيد أقل?
اذهب للنوم على ظهرك. ضع وسادة إضافية تحت ركبتيك حتى لا تنقلب عن غير قصد أثناء نومك. قد لا تنام هكذا طوال الليل ، ولكن كلما زاد وقت نومك على ظهرك ، قل الضغط على وجهك و تجاعيد أقل سيظهر.
ضع وسادات أمام جسمك بطولها إذا كنت تنام على جانبك. سوف يأخذون معظم وزنك. احتضن إحدى الوسادات أيضًا وضع قدمك فوق أخرى. سيساعد وضع النوم هذا رأسك على عدم الضغط بشدة على الوسادة ، بل على البقاء ملتفًا إلى جانب واحد ، مما يقلل الضغط على جلد الوجه ويساعد التعامل مع التجاعيد.
استثمر في بياضات السرير من الساتان. يقلل السطح الزلق من الاحتكاك بين الوجه وغطاء الوسادة ، مما يساعد على منع تجعد الأنسجة التي تسبب التجاعيد العميقة.
للحصول على نتائج أفضل ، قم بالتبديل إلى نظام غذائي مضاد للتجاعيد. تناولي المزيد من الفيتامينات A و B و C و E. سيساعد الجمع بينها على التخلص من الجذور الحرة وتغذية البشرة وجعلها أكثر صحة.
قبل النوم ، ضعي مرطبًا لتهدئة بشرتك وإبقائها رطبة.
لا تشرب الكحول في وقت النوم ، لأن هذا قد يسبب الانتفاخ في الصباح ، مما يجعل التجاعيد بعد النوم تبدو أسوأ.
موصى به:
كيف يكون لديك علاقة قوية
في حياة اليوم سريعة الخطى والمليئة بالضغوط ، من الصعب بشكل متزايد العثور على الشخص المناسب ليكون سعيدًا به ومعه. أنت تبني علاقة قوية . إذا كنت في مكان لطيف و علاقة صحية لفترة من الوقت ، ربما تشعر بالرضا وتريد أن تظل الأمور على هذا النحو.
كيف يكون لديك يد جميلة في الخريف
تعتبر الأيدي الجافة والمتشققة من أكثر مشاكل الجلد شيوعًا في موسم البرد. يواجه الجميع هذا الخطر عندما يكون الجو باردًا بالخارج. يصبح الجلد خشنًا ويتشقق ويصبح مؤلمًا عندما نلامس البرد بشكل مباشر. لكن يمكننا تجنب هذه المشكلة إذا نظرنا إلى بعض الحلول البسيطة لـ أيادي جميلة في الخريف .
كيف يكون لديك شفاه مثل أنجلينا جولي
واحدة من أكثر الممثلات جاذبية في عصرنا - أنجلينا جولي ، يأسر قلوب كل من الذكور والإناث. وما لم تحلم به المرأة مرة واحدة على الأقل بشفاه النجمة السميكة والعصرية. لا شك أن الشفاه هي مفتاح إشراقها المثير. أسهل طريقة للحصول على مثل هذه الشفاه هي الجراحة التجميلية.
كيف يكون لديك شعر جميل وكثيف؟
إذا كنت ترغب في الحصول على شعر جميل وكثيف ، فأنت بحاجة إلى تغذيته من الخارج والداخل. بهذه الطريقة ستكون قادرًا على الاستمتاع ببدة جميلة تثير الإعجاب في عيون الجميع. لتحسين حالة شعرك وجعله كثيفًا ومكثفًا ، فأنت بحاجة إلى تغذيته بالفيتامينات أ ، ب ، ج ، هـ.
لماذا يجب أن يكون لديك أحجار زيوليت في منزلك
صخور الزيوليت هي معادن سيليكات الألمنيوم التي يسهل اختراقها ، وهي جزيئات صلبة وتتكون من الأكسجين والسيليكون والألمنيوم والمعادن القلوية. تتشكل هذه الصخور حيث تتفاعل الصخور البركانية والرماد مع المياه الجوفية. يحتوي الزيوليت على ثقوب تسمح بمرور معادن أصغر وفي نفس الوقت تمتص جزيئات أكبر.