العلاقة بين الرغبة في الشوكولاتة والدورة

فيديو: العلاقة بين الرغبة في الشوكولاتة والدورة

فيديو: العلاقة بين الرغبة في الشوكولاتة والدورة
فيديو: السبب الحقيقي لإشتهاء الحلويات و الشوكولاته قبل الدورة الشهريه و كيفية التعامل معه 2024, مارس
العلاقة بين الرغبة في الشوكولاتة والدورة
العلاقة بين الرغبة في الشوكولاتة والدورة
Anonim

من الحقائق المعروفة أن لدى النساء رغبة لا تقاوم في الإغراءات الحلوة ، ولكن بالطبع هذه المشاعر موجودة أيضًا في بعض الجنس الأقوى. تشير الدراسات إلى أن 97٪ من النساء و 68٪ من الرجال يحبون تناول حلوى الشوكولاتة.

تُدمن النساء حرفيًا على الشوكولاتة غالبًا خلال فترة البلوغ والحمل وأثناء الدورة الشهرية. تشير العديد من الدراسات حول هذا الموضوع إلى أن الرغبة في تناول المزيد من الحلويات ترجع إلى هرموني الإستروجين والبروجسترون (الهرمونات الجنسية التي يتم إنتاجها في مبيض المرأة) وتأثيرها على الدماغ.

وهذا ما يفسر حقيقة أنه عند النساء في سن اليأس (الانتقال إلى سن اليأس) وانقطاع الطمث (لحظة توقف الدورة الشهرية لمدة عام على الأقل) ، تنخفض الشهية للحلويات بسبب انخفاض مستوى الهرمونات الجنسية.

أظهرت دراسة أجريت في ولاية بنسلفانيا على ثلاث مجموعات من النساء ، واحدة منهن تصل إلى 45 عامًا ، والثانية - حتى 65 عامًا ، والمجموعة الثالثة على التوالي تغطي النساء فوق 65 عامًا ، أن هناك نمطًا مثيرًا للاهتمام.

كان على كل سيدة ملء استبيان مجهول بأسئلة مثل: هل لديك دورات شهرية منتظمة ، هل تعانين من انقطاع الطمث بالفعل ، هل تستخدمين وسائل منع الحمل الهرمونية ، هل تحبين تناول الشوكولاتة وهل تزداد الرغبة أثناء الدورة وغيرها؟.

تظهر النتائج أن الرغبة في تناول الشوكولاتة لدى النساء حتى سن 45 عامًا أعلى وتنخفض مع تقدم العمر ، وفي المجموعة التي تزيد أعمارها عن 65 عامًا تكون غائبة تمامًا.

الرغبة في الحلويات
الرغبة في الحلويات

والسبب بحسب الباحثين هو التقلبات الهرمونية في مستويات هرمونات الجنس الأستروجين والبروجسترون ، والتي تؤثر على جميع أعضاء وأنظمة جسم الإنسان تقريبًا مثل الجلد والعينين والشعر والنشاط المناعي والهضم والدماغ والدم ، الهرمونات والتكاثر.

والشوكولاتة ، وفقًا لأخصائي التغذية الدكتور ميتشل ، هي مزيج من المكونات التي تضمن سعادة الجسم. يحتوي على العديد من المكونات التي يمكن أن تجعلك تبتسم بالتأكيد.

على سبيل المثال ، الثيوبرومين الموجود فيه يفرح الشخص. يأتي اسم هذا المركب من theobroma - نوع من شجرة الكاكاو ، لكنه لا يحتوي على البروم. هذا المكون ، الموجود أيضًا في الكاكاو ، له تأثير الكافيين ، وإن كان تأثيره أقل. لهذا السبب ، غالبًا ما يُعطى الأطفال الصغار لشرب كوب من الحليب مع الكاكاو بعد النوم.

يزيد التربتوفان الموجود في الشوكولاتة من مستويات السيروتونين في الدماغ ، مما يحسن الحالة المزاجية ويجعل الشخص سعيدًا. وكما نعلم ، قبل الدورة ، تقع العديد من النساء في الاكتئاب وتقلبات المزاج وهذه القطعة من الشوكولاتة يمكن أن تنقذ من هذه الأحاسيس غير السارة.

ويساعد مركب الفينيثيلامين على إطلاق الإندورفين (هرمون السعادة) ، والذي بدوره يثير مشاعر العاطفة والحب.

بالطبع ، لا توجد طريقة لتجنب السكريات والدهون الموجودة في الشوكولاتة ، لكن بدونها لن نحصل على هذا التركيب الكريمي المذهل ونحصل على هذه المتعة الحلوة المثالية.

موصى به: