نصائح للحصول على رقبة جميلة

جدول المحتويات:

فيديو: نصائح للحصول على رقبة جميلة

فيديو: نصائح للحصول على رقبة جميلة
فيديو: كيف تصنع رقبة جميلة ، رقبة نحيلة ، رقبة ناعمة ، رقبة ثابتة ، بدون تجاعيد 2024, مارس
نصائح للحصول على رقبة جميلة
نصائح للحصول على رقبة جميلة
Anonim

كل سيدة ، أكثر أو أقل ، تسعى جاهدة لتبدو رائعة. وليس هناك حرج في ذلك. من طبيعة المرأة أن تكون عبثًا وأن تريد الأفضل لأنفسنا. ومع ذلك ، دعونا نعترف أنه عند محاولة العناية برؤيتنا الجذابة ، فإننا غالبًا ما نركز على الوجه أو الجسم ، وننسى مناطق مثل رقبه.

وهي التي ستخون عصرنا بالخطوط الزمنية الدقيقة التي تظهرها.

بالطبع ، لحل المشكلة ، يمكنك دائمًا تغطية التجاعيد العميقة بوشاح أو قميص بولو. لكن هذه ليست الفكرة.

السؤال هو كيفية العناية بالرقبة ولمنع تكون التجاعيد والخطوط وأي عيوب بالجلد. سوف تتلقى الإجابة من المتخصصين الذين جمعنا نصائحهم أدناه.

إليك ما تتضمنه الأساسيات رعاية رقبة جميلة.

1. الحماية من الشمس

يجب ألا يغطي الكريم الواقي من الشمس الوجه فقط ، ولكن أيضًا منطقة الرقبة والصدر عند تعرضهما. وإلا فإنك تخاطر بالجلد هناك من أجل التقدم في السن والتجاعيد بسرعة. ناهيك عن البقع ، تهيج الشمس ، والتي من الجيد منعها عن طريق وضع واقي الشمس يوميًا ، حتى لو كان الصيف قد مضى منذ بعض الوقت!

2. الحماية من التجاعيد

كريم الرقبة
كريم الرقبة

دلل رقبتك يوميًا بكريم كريمي ومغذي ومرطب. يفضل ضد التجاعيد! استخدم أفضل كريم للوجه.

3. انتبه إلى موضع الرأس

إن الوقوف لفترات طويلة أمام الكمبيوتر والاستخدام المتكرر للهواتف المحمولة (مقلوبًا بالطبع) لهما الكثير من الضرر بالصحة ، ولكن أيضًا بالجمال. تعاني الرقبة من هذه الأوضاع السيئة ، فتقلص العضلات التي تحافظ بالتالي على وضعية الرأس يؤدي إلى ظهور التجاعيد وخاصة هذه الخطوط الأفقية المميزة لكبار السن.

4. جرب تمارين الوجه أو اليوجا

ستساعدك هذه التمارين على التمدد والشد جلد العنق وبالتالي تحافظ على شبابك لفترة أطول.

5. التدليك

تدليك للحصول على رقبة جميلة
تدليك للحصول على رقبة جميلة

تدليك الوجه والرقبة. لهذا الغرض ، يمكنك استخدام ما يسمى بكرات اليشم ، والتي تقوم بعمل رائع.

6. أكل صحي

يؤدي استخدام الأطعمة الدسمة والمنتجات شبه المصنعة إلى زيادة الوزن في جميع أنحاء الجسم ويبدأ في الظهور حتى على الرقبة. لتجنب ذلك ، تناول المزيد من الأطعمة الطازجة والنباتية.

موصى به: