ست نصائح لخطوات صحية وجميلة

فيديو: ست نصائح لخطوات صحية وجميلة

فيديو: ست نصائح لخطوات صحية وجميلة
فيديو: سيدة مطبخها الجديد قمة الجمال و روتينها في بيتها حماسي 2024, مارس
ست نصائح لخطوات صحية وجميلة
ست نصائح لخطوات صحية وجميلة
Anonim

إنهم يتحملون كل العبء أثناء النهار ، ويبدو أننا نحافظ عليهم أقل ما يمكن. نحن بحاجة لوضع المناسب العناية بالقدم لتقليل مخاطر الألم والالتهابات وأي مشاكل أخرى.

إليك بعض النصائح التي ستستمتع بها خطوات صحية وجميلة.

1. بمجرد وصولك إلى المنزل ، انقع قدميك في ماء فاتر لمدة 10-15 دقيقة. بمجرد أن ينعم الجلد ، تأكد من إزالة الجلد الميت من الكعب باستخدام الخفاف. ستشعر بمزيد من الراحة والاسترخاء بعد هذا الإجراء.

2. قم بعمل تدليك سريع لقدميك بوضع كريم خاص لمنع الفطريات. سيؤدي ذلك إلى تنعيم الجلد وحماية قدميك من الالتهاب والعدوى. يساعد التدليك على تنشيط الدورة الدموية وإراحة الجسم كله.

3. التدليك بالكرات - ربما تكون قد شاهدت الكرات الصغيرة الخاصة التي توضع تحت القدم. عندما تحرك قدمك ذهابًا وإيابًا ، داسًا على الكرة ، فإنها تفترض وظيفة المدلك. بضع دقائق كافية للشعور بالراحة الكاملة.

4. للتعامل مع التخمير والرائحة ، قم بعمل محلول من بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي والمريمية. دع الماء يكون دافئًا وليس ساخنًا. انقعي قدميك لمدة خمس دقائق ثم أزيليها. بالإضافة إلى الانتعاش ، سوف تزيل الرائحة الكريهة من قدميك.

العناية بالقدم
العناية بالقدم

5. العلاج بزيت الزيتون - وهو معروف بخصائصه العلاجية والفائدة. تطبيقه بانتظام على الأظافر سيبقيها صحية وناعمة. يمكنك أيضًا أن تنتشر على أظافر الأظافر بحيث تكون أكثر نعومة ولا تسبب لك أي مشاكل.

6. العناية بالأظافر - هي أساس القدم الجميلة. احصل على الأدوات اللازمة - مبرد أظافر ، مقص أظافر ، لوشن ، إلخ. قص أو تشكيل أو ورنيش إذا رغبت في ذلك. اعلم أن قدميك تجذب انتباهًا أكثر مما تعتقد ، خاصة أثناء الطقس الدافئ عندما تكون معروضة.

سوف تساعدك هذه النصائح لديك خطوات صحية وجميلة للتباهي بفخر. اجعلها عادتك ، لأن القدمين هي مساعدتنا الدائمة. علينا الاعتناء بهم!

موصى به: