2024 مؤلف: Brian Parson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:59
إيرينا ميليانكوفا ، عارضة أزياء وأم لخمسة أطفال ، دليل على أن الشكل النحيف ليس سرابًا بعد ظهور الأطفال. إن قدرتها على الاعتناء بمظهرها مدهشة حقًا. الوضع الذي يتبعه النموذج متاح للجميع.
عاشت ميليانكوفا فترة طويلة مع زوجها روزين تشولوف. ترددت شائعات أنه اعتدى عليها بانتظام. اليوم ، مع حب جديد وطفل جديد بين ذراعيها ، تستمتع بالحياة.
لحسن الحظ ، تزوجت ميليانكوفا من سمسار العقارات الفاخرة نيكولا تشولاكوف ، وتساعد زوجها بنشاط في الأعمال التجارية ، إلى جانب رعاية جميع الأطفال في الأسرة الكبيرة. على الرغم من أن إيرينا كانت بعيدة قليلاً عن دائرة الضوء ، إلا أنها لم تتركها للحظة. على العكس من ذلك - حتى بعد الولادة الخامسة فهي أكثر جنسية من أي وقت مضى. هذا يسمح لها بمشاهدة السينما ، حيث لديها بالفعل عدة أدوار.
مثل العديد من الجمالات ، لدى إيرين أيضًا طريقتها الخاصة المجربة والمختبرة للتعامل مع الحلقات الزائدة. تتبع دائمًا نظامًا غذائيًا مجربًا ومختبرًا لاستعادة شكلها أو الحفاظ على وزنها. كشخص مشغول وأم ملتزمة ، فإن نظامها لا يتركها جائعة أبدًا.
يبدأ يوم إيرينا بقطعة خبز مدهونة بالعسل والزبدة. حوالي الساعة العاشرة صباحًا ، حان وقت وجبة الإفطار الثانية من موزة. الغداء في الساعة الواحدة ويشمل الدجاج مع الأرز أو البطاطس. يمكن استبدال الدجاج بالسمك.
الإفطار بعد الظهر مهم جدا. بين الساعة 3 و 4 مساءً ، تأكل Milyankova تفاحة أو فاكهة موسمية أخرى. ويخصص المساء لشوربة الخضار أو كرات الحساء ، لكن بدون خبز. على عكس الأنظمة الغذائية الأخرى ، لا تنتهي وجبات أيرين عند هذا الحد. في حوالي الساعة العاشرة صباحًا ، يأكل النموذج سلطة فواكه. الهدف هو عدم عمل البنكرياس والمعدة سدى في الليل.
مع نظامها ، تكون إيرين دائمًا في حالة جيدة - بدون جوع وحرمان. إنها مصرة على أنه كلما شربت كمية أكبر من الماء أثناء النظام الغذائي ، زادت سرعة تعاملك مع الحلقات غير المرغوب فيها.
موصى به:
انقاص وزنه مثل الهنود - بدون جوع
إن التعامل مع الوزن الزائد ليس بالمهمة السهلة ، لكن لا توجد أبواب مغلقة له. يتطلب الأمر عملاً شاقًا وتقليل السعرات الحرارية لهذا اليوم لتلبية رغبة الجميع في الحصول على الشكل المثالي. مثال على النظام الغذائي السليم هو النظام الغذائي الهندي الشمالي.
النظام الغذائي من 8 إلى 16: انقاص الوزن دون جوع وقيود
طرق فقدان الوزن هي الأكثر تنوعًا. لإسعاد جميع السيدات اللواتي يكافحن مع الخواتم الزائدة ، هناك طريقة لتوديع ما هو غير ضروري بدون جوع. الحل يسمى حمية 8/16 . النظام يزداد شعبية لأنه يضمن عدم الجوع. حمية 8/16 تساوي 24 أو بعبارة أخرى - عدد الساعات التي تغطي يومًا واحدًا.
إيرينا ميليانكوفا قبل الانهيار العصبي
عارضة الأزياء الجميلة إيرينا ميليانكوفا ، التي نجحت أيضًا كممثلة ، كانت مؤخرًا على وشك الانهيار العصبي ، وألسنة شريرة تتحدث. بدأ الأمر بعد أن تم القبض على زوجها بتهم فاضحة. الجميلة ذات العيون الفاتحة ، التي اشتهرت بمشاركتها في مسلسل "
اعتقال زوج إيرينا ميليانكوفا بتهمة القوادة
أصبحت عارضة الأزياء إيرينا ميليانكوفا مشهورة بدورها كصني في المسلسل التلفزيوني البلغاري "Undercover" وحافظت على رباطة جأشها بعد اعتقال زوجها. قام الأعضاء المناهضون للمافيا في المديرية العامة لمكافحة الجريمة المنظمة بتفكيك عصابة تقدم خدمات جنسية للفتيات لرجال الأعمال البلغاريين والأجانب الأثرياء.
هل لديك نبض ضعيف؟ يمكن أن تكون العواقب قاتلة
ل نبض ضعيف يمكن للمرء أن يتكلم عندما ينخفض معدل ضربات قلب الشخص إلى أقل من 50 نبضة في الدقيقة. يؤخذ النبض الضعيف للغاية في الاعتبار عندما تنخفض النبضات إلى أقل من 35 في الدقيقة. هناك أسباب عديدة لظهور اضطراب القلب هذا. لا يعني ظهوره بأي ثمن أن حياة الشخص المصاب في خطر ، لكنه يتطلب زيارة إلزامية للطبيب ، لأن هناك حالات يكون فيها النبض الضعيف له عواقب مميتة.