2024 مؤلف: Brian Parson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:59
الجلد من أهم الأعضاء في جسم الإنسان ونحتاج إلى الاعتناء به بشكل يومي للحفاظ على جماله وصحته وإشراقه ونضارته. لا يخفى على أحد أن غلافنا الواقي يتعرض يوميًا لأنواع مختلفة من الإجهاد - البيئة الملوثة والظروف الجوية السيئة والأشعة فوق البنفسجية وغير ذلك. لذلك يجب أن نكون حريصين بشكل خاص في العناية به وحفظه من الجفاف والجفاف والتقشر.
عادة ما تكون المشكلة جلد جاف يحدث في الخريف والشتاء بسبب التغيرات المفاجئة في الطقس. وذلك لأن بعض خصائص هذا النوع من البشرة تتمثل في انخفاض مستويات الدهون ، ومشاكل في الاحتفاظ بالرطوبة وزيادة الحساسية.
ومن بين العوامل التي تساهم في اقتناء ما يسمى ب. جلد جاف ، هي أيضًا منتجات تنظيف مفرطة ، علاج قوي للبشرة ، حمامات ساخنة ، رطوبة منخفضة ، كمية غير كافية من الماء والسوائل ، التعرض المفرط للشمس ، إلخ.
العديد من المشاكل مثل التهيج والشعور بالضيق وحتى انفصال الطبقة السطحية من الجلد تقابلها ترطيب إضافي وعناية أكثر تخصصًا.
في المنزل ، من الضروري الاستخدام المنتظم لمنتجات الترطيب ، ويفضل أن تكون الكريمات التي تحتوي على دهون بدلاً من الكريمات القائمة على الماء. بالطبع ، هناك العديد من الطرق الطبيعية والميسورة التكلفة لتجديد شباب البشرة. الأقنعة التي تحتوي على منتجات يمكن العثور عليها في كل منزل مناسبة بشكل خاص - زيت الزيتون والعسل واللبن وزيت جوز الهند والزيوت الأساسية والمزيد.
نقطة رئيسية أخرى في العناية اليومية بالبشرة هي تطهيرها. من المهم جدًا تنظيف بشرتك بانتظام ، ولكن دون المبالغة في ذلك. وإلا فإنك تخاطر بإزالة مرطباته الطبيعية.
بالنسبة للبشرة الحساسة أو غير المتسامحة أو المتضررة بالفعل ، يُنصح بتجنب الغسل المتكرر بالصابون وكذلك مستحضرات التجميل العدوانية.
للتخلص من الجلد الجاف ، تحتاج إلى حمايته من الرياح ، والبرد والشمس ، وترطيب الهواء في الغرفة التي تجلس فيها ، وتناول الطعام الصحي ، وتناول المزيد من فيتامين (د) وأخيراً وليس آخراً - اشرب المزيد من الماء.
موصى به:
مع هذه القواعد الـ 12 سوف تبطئ شيخوخة الجلد
شيخوخة هي عملية طبيعية لا مفر منها للأسف. شئنا أم أبينا ، مع تقدمنا في العمر ، نواجه مشاكل مثل ترهل الجلد والتجاعيد العميقة. ومع ذلك ، هذا لا ينبغي أن يخيفنا. لا تعني الشيخوخة أننا يجب أن نشعر بالتعب والضعف ، بل على العكس. يجب أن نحاول الحفاظ على روح الشباب والجسد ، حتى عندما يكون لدينا أكثر أو أقل من عام أو آخر.
مع هذا الإكسير اللذيذ سوف تطهر كبدك دون أي مشاكل
كبدنا من الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان. إنه يعالج كل مادة تدخله ، وإذا كان هناك خطأ ما ، فإننا نشعر به على الفور. قلة الطاقة ، دوار ، ضعف ، غثيان ، مشاكل في الجهاز الهضمي ، طفح جلدي ، ألم في أعلى اليمين - جميع أعراض ضعف الكبد. قد تظهر الأعراض منفردة أو مجتمعة.
مع هذا النظام الغذائي سوف تفقد الوزن في الصيف مرتين أسرع
محاولة لانقاص الوزن قبل الصيف ، يقوم معظم الناس أولاً بإزالة السكر والمعكرونة من مائدتهم. هذا الحل يهدئ حقًا ويجعل قائمتنا أكثر صحة. ومع ذلك ، تشير دراسة جديدة إلى أنه يمكنك تحقيق نتائج أسرع إذا تخلت عن اللحوم واتبع نظام غذائي نباتي. النظام الغذائي النباتي هو نظام غذائي شائع بشكل متزايد بين الشباب.
التقشير الجاف مهم لصحة الجلد
تنظيف الجسم بفرشاة جافة ، المعروف أيضًا باسم تنظيف البشرة الجافة ، يزيل السيلوليت على الجلد ويحسن الدورة الدموية ووظيفة العقد الليمفاوية. يجعل التقشير الجاف الجلد أكثر مرونة ونعومة ومنغمًا. يزيل الجلد المصقول بعض العبء عن الكلى والكبد ، لأنه من خلال العملية تختفي السموم من الجسم.
قناع الأرز هذا سوف يجدد شبابك لمدة 10 سنوات
يعتبر الأرز مصدرًا رائعًا لحمض اللينوليك والسكوالين - مضادات الأكسدة القوية التي تحفز إنتاج الكولاجين. يبطئ السكوالين تكوين التجاعيد على الجلد ويحميه من الآثار السلبية للشمس. الأرز مليء بفيتامين C و gamma-oryzanol ، المعروفين بقدرته على حماية القلب وخفض نسبة الكوليسترول في الدم.