خمسة أعشاب لألم الحيض

فيديو: خمسة أعشاب لألم الحيض

فيديو: خمسة أعشاب لألم الحيض
فيديو: قولي وداعا لـ آلام الدورة الشهرية طبيعيا حتى لو كانت شديدة جدا / نصائح ذهبية للدورة الشهرية 2024, مارس
خمسة أعشاب لألم الحيض
خمسة أعشاب لألم الحيض
Anonim

يوصي الطب الطبيعي بخمسة أعشاب لها تأثير مسكن ملحوظ أثناء الحيض المؤلم.

1. زعتر. تعمل العشبة على تهدئة الجهاز العصبي وتخفيف الآلام والتقلصات في المغص وقرحة المعدة وتقلصات الرحم. صب ملعقة كبيرة من النبات مع 200 مل. ماء مغلي. بعد 60 دقيقة ، يصفى ويشرب مغلي قبل الأكل. قم بالإجراء ثلاث مرات في اليوم حتى يهدأ الألم.

2. نعناع. صب ملعقة صغيرة من الدواء مع 200 مل. ماء مغلي. بعد 60 دقيقة ، يصفى ويشرب مغلي 15 دقيقة قبل الأكل. كما يستخدم ديكوتيون من النبات للأرق والصداع.

خمسة أعشاب لألم الحيض
خمسة أعشاب لألم الحيض

3. عشب البط. صب 1 ملعقة صغيرة من العشب مع 100 مل. ماء مغلي. يصفى بعد 60-90 دقيقة ويشرب المنقوع قبل الأكل. قم بهذا الإجراء ثلاث مرات في اليوم.

4. الكتان. يستخدم مستخلص بذور الكتان في ديكوتيون. صب ملعقة كبيرة من العشب مع 500 مل من الماء الفاتر. يترك لينقع لمدة ساعتين ثم يصفى. شرب 1-2 كوب من الشاي ثلاث مرات يوميا قبل وجبات الطعام. في حالات الالتهاب الحاد في الكلى والمثانة ، لا يتم استخدام العشب بسبب التأثير المهيج لأي من مكوناته.

5. القفزات. يتم استخدام النورات من النبات لصنع مغلي بينما لا تزال مغلقة. لديهم تأثير مسكن. صب حوالي 2 ملاعق كبيرة من العشب مع 500 مل. ماء مغلي. يترك لينقع لمدة 30-60 دقيقة ، ثم يصفى ويشرب 1-2 كوب قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم.

إلى جانب أحد الأعشاب المذكورة أعلاه ، استخدم طريقة مسكنة قديمة ومثبتة - ضع راحة يدك على عضلات الألوية وقم بحركات اهتزازية. ثم ضعي الكريم على المناطق حول كاحلي القدمين وافركيها جيدًا. في حالة آلام الدورة الشهرية والالتهابات ، تكون هذه المناطق حساسة للغاية. يجب أن تدلك برفق ، بغض النظر عن الألم ، لمدة 5-10 دقائق لكل قدم.

موصى به: