2024 مؤلف: Brian Parson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 14:59
يوصي الطب الطبيعي بخمسة أعشاب لها تأثير مسكن ملحوظ أثناء الحيض المؤلم.
1. زعتر. تعمل العشبة على تهدئة الجهاز العصبي وتخفيف الآلام والتقلصات في المغص وقرحة المعدة وتقلصات الرحم. صب ملعقة كبيرة من النبات مع 200 مل. ماء مغلي. بعد 60 دقيقة ، يصفى ويشرب مغلي قبل الأكل. قم بالإجراء ثلاث مرات في اليوم حتى يهدأ الألم.
2. نعناع. صب ملعقة صغيرة من الدواء مع 200 مل. ماء مغلي. بعد 60 دقيقة ، يصفى ويشرب مغلي 15 دقيقة قبل الأكل. كما يستخدم ديكوتيون من النبات للأرق والصداع.
3. عشب البط. صب 1 ملعقة صغيرة من العشب مع 100 مل. ماء مغلي. يصفى بعد 60-90 دقيقة ويشرب المنقوع قبل الأكل. قم بهذا الإجراء ثلاث مرات في اليوم.
4. الكتان. يستخدم مستخلص بذور الكتان في ديكوتيون. صب ملعقة كبيرة من العشب مع 500 مل من الماء الفاتر. يترك لينقع لمدة ساعتين ثم يصفى. شرب 1-2 كوب من الشاي ثلاث مرات يوميا قبل وجبات الطعام. في حالات الالتهاب الحاد في الكلى والمثانة ، لا يتم استخدام العشب بسبب التأثير المهيج لأي من مكوناته.
5. القفزات. يتم استخدام النورات من النبات لصنع مغلي بينما لا تزال مغلقة. لديهم تأثير مسكن. صب حوالي 2 ملاعق كبيرة من العشب مع 500 مل. ماء مغلي. يترك لينقع لمدة 30-60 دقيقة ، ثم يصفى ويشرب 1-2 كوب قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم.
إلى جانب أحد الأعشاب المذكورة أعلاه ، استخدم طريقة مسكنة قديمة ومثبتة - ضع راحة يدك على عضلات الألوية وقم بحركات اهتزازية. ثم ضعي الكريم على المناطق حول كاحلي القدمين وافركيها جيدًا. في حالة آلام الدورة الشهرية والالتهابات ، تكون هذه المناطق حساسة للغاية. يجب أن تدلك برفق ، بغض النظر عن الألم ، لمدة 5-10 دقائق لكل قدم.
موصى به:
نصائح لألم الذراع
عندما تتألم ذراعك فجأة ، فأنت بحاجة إلى معرفة ما إذا كان الألم ناتجًا عن آلام في العضلات أو المفاصل. إذا كان كتفك أو كوعك أو معصمك يؤلمك ، فإن الألم هو ألم المفاصل. إذا كانت ذراعك تؤلمك على طول خطوط العضلات ، فهذا يعني أن الألم عضلي. تذكر إذا لم تكن قد أفرطت في تحميل ذراعك مؤخرًا ، إذا لم يكن لديك أي صدمة ، وإن كانت صغيرة.
الرياضة لألم الركبة
يعد ألم الركبة من أكثر الشكاوى شيوعًا ليس فقط لدى البالغين ولكن أيضًا لدى العديد من الشباب. في سن الشيخوخة ، قد تكون نتيجة لظهور مرض الروماتيزم أو مرض آخر أكثر خطورة ، بينما في الشباب هم في الأساس نتيجة الصدمات الرياضية في الحالة الثانية ، السؤال الذي يطرح نفسه هو ما إذا كنت ستستمر في ممارسة الرياضة المفضلة لديك أم أن الركبة يجب أن تكون في حالة راحة.
لألم الرسغ - هذا سيساعد
آلام الرسغ يمكن أن يحدث لأسباب عديدة. مستخدم إصابات المعصم أحد الأسباب الرئيسية ، ولكن الأكثر شيوعًا هي: متلازمة النفق الرسغي متلازمة النفق الرسغي هي حالة يثخن فيها الرباط المحيط بالعصب ويبدأ في الضغط عليه. يمكن أن يسبب انضغاط العصب الألم والخدر والضعف في جميع أنحاء الذراع.
العلاجات الشعبية لألم الأسنان
من جداتنا حتى يومنا هذا وصلنا إلى الوصفات الشعبية لألم الأسنان. هذه هي الطريقة التي تعامل بها أسلافنا في العصور القديمة ، عندما لم يكن هناك أطباء أسنان معاصرين ، مع هذه الآلام. - بقطعة من لحم الخنزير المقدد غير المملح ، تخلص أجدادنا من ألم الأسنان بوضعه بين اللثة والخد.
نصائح لألم الركبة
يعاني الجميع تقريبًا في بعض الأحيان من آلام في الركبة ، وتحدث معظم هذه الحالات عند كبار السن والرياضيين. على الرغم من أن القليل منا يذهب للحصول على المشورة الطبية على الفور ، إلا أن الألم يمكن أن يصبح شديدًا بسرعة بحيث تصبح المشورة الطبية ضرورية في كثير من الحالات ألم الركبة إنها ليست نذيرًا لمرض خطير ، ولكن من المهم حقًا فهم سببها ، لأن أنواع الألم المختلفة تساعدها الأدوية المختلفة والتمارين البدنية المختلفة ، وفي بعض أنواع الألم لا ينصح بممارسة التمارين على الإطلاق .